Tělesný tuk, cvičení a plodnost: jak kulturistika ovlivňuje plodnost

Píše se rok 1980. Chytré telefony jsou neslýchaný vynález, internet je nový fenomén, kterému málokdo rozumí nebo se o něj zajímá, a faxy a telefonní budky jsou hlavní komunikační zařízení.

Uspěšný kulturista Arnold Schwarzenegger právě odešel ze sportu poté, co vyhrál svůj sedmý titul Mr Olympia, a nyní se vydává na hvězdnou filmovou kariéru.

Na okraj tohoto vývoje je nový účastník na kulturistické scéně – ženy. Soutěž Ohio Regional Women’s Physique Championship byla zahájena a poprvé se proti sobě postaví vzpěračky a kulturistky na vysokých podpatcích a v bikinách.

Stejně jako Arnold, tyto ženy dosáhly poutavé postavy díky měsícům diet a cvičení a byly na pódiu, aby posoudily jejich svalovou definici, symetrii a prezentaci postavy.

Zvítězila Američanka Gina LaSpina a právě tak se zrodila myšlenka, že by ženy mohly růst a rozvíjet svaly především pro estetiku, a tím byl počátek ženské kulturistiky.

V průběhu času se mnohé změnilo, ale ženská kulturistika zůstala semeništěm kontroverzí souvisejících s pohlavím. Mnoho z těchto kontroverzí je založeno na mylných představách o ženské kulturistice.

Jedním z takových mýtů je, že ženskou kulturistiku nelze provádět čistě, což naznačuje, že ženy nemohou dosáhnout požadované svalové hmoty a definice přirozeně. Jinými slovy, musí užívat steroidy.

Existuje také názor, že kulturistky trpí neplodností a nemohou mít děti. Tři dokonalé kulturistky promluvily.

Paní Esmail oslavila tento týden 51. narozeniny a nemá děti. Podnikový právník však říká, že to bylo její vlastní rozhodnutí a nemá nic společného s jejími aktivitami jako kulturistka.

„Každá kultura má své mýty a kulturistika není výjimkou, ale většina mýtů o tomto sportu jsou pouhé iluze. Mnozí říkají, že ženy v kulturistice mají problémy s otěhotněním…to je běžná mylná představa. Vím o mnoha kulturistkách, které mají děti. Podívejte se na Brazilku Angelu Texeiru. Je dvojnásobnou šampionkou Ms Bikini Olympia (2017 a 2018) a má dvě děti,“ říká paní Email.

Sama však říká, že i ve svém věku se těší, že se jednou stane matkou.

„Zmrazil jsem si vajíčka ne proto, že jsem kulturista a nemůžu otěhotnět, ale protože mi bylo 37 a moje manželství skončilo, přesto jsem jednou chtěl děti. Byla to určitá pojistka,“ říká.

Paní Esmailová připouští, že vzhledem k nárokům tohoto sportu může být pro ženu obtížné otěhotnět, zvláště když se připravuje na velkou soutěž.

„Kultura je extrémní sport. Jsou prvky tohoto sportu, které nejsou zdravé. Před jakoukoli soutěží musí vaše hladina tuku klesnout poměrně nízko a některé ženy ztratí menstruaci, když se to stane.

„Když jsi tak štíhlá, nemáš v těle dost tuku, abys udržela dítě. Kromě toho na této úrovni nemusí hormonální změny ve vašem těle podporovat početí. Dobrá věc je, že se vaše tělo mimo sezónu odrazí, protože se vrátíte ke své běžné rutině, která není tak extrémní. A mimochodem, kulturistická dieta je vlastně dobrá pro plodnost, protože člověk musí jíst jen super čisté potraviny.“

Ze všech výzev, jako je její tvář, je body shaming tím, co paní Farahovou nejvíce rozčiluje.

“Nelíbí se mi, když lidé říkají, že vypadám jako muž.” Nemyslím si, že vypadám jako muž. Co je špatného na tom, když má žena svaly? Je to součást proti stárnutí a existuje dostatek vědy, která to podporuje. Mnoho žen ve skutečnosti rádo zvedá činky, ale děsí je představa, že si lidé budou myslet, že vypadají jako muži,“ říká.

To, co začalo jako strach z rakoviny, přimělo paní Ndirangu, aby se ponořila do světa fitness a kulturistiky. Říká, že by stejně zavolala, kdyby se hodiny měly přetočit zpět.

Tento temperamentní fitness trenér říká, že kulturistika posunula její tělo do nepředstavitelných extrémů, ale že tento sport také otevřel nový svět, kde nyní soutěží v různých zemích po celém světě. Žije pro své chvíle na jevišti.

„Mé obavy zahrnují ztrátu svalů nebo vynechání jídla z kuřecích prsou. Problematika neplodnosti nebo jiné mylné představy kolem tohoto sportu mě vůbec netrápí.

Ve svých 29 letech má paní Ndirangu pocit, že má ještě čas užít si mládí, a dítě přijde, až bude ten správný čas. Co pak řeknou odpůrci? Ona se zasměje.

“Ještě nemám dítě.” Mám v úmyslu ho mít? To je osobní, ale nemyslím si, že to bude problém, až přijde ten správný čas. Momentálně mě ten sport baví,“ říká.

Lucy říká, že si zvykla na nudný a únavný kompliment, který dostává poměrně často: “Vypadáš jako muž.” ale myšlenka, že kulturistky bojují s plodností, je pro ni nová.

„Odkud se to tu vzalo? Pokud jste naturální kulturista jako já, je snazší otěhotnět. Jediný okamžik, kdy může být ovlivněna vaše plodnost, je možná během 12 týdnů, které si vezmete na přípravu na velkou soutěž, protože pak přijmeme přísnou dietu a děláme velmi intenzivní tréninky, které mohou destabilizovat hormony. Nyní to může ztížit početí. Ale mimo sezónu, jako teď, jsem absolutně zdravý. Úrodné, pokud můžete. Mohu jíst více kalorií, více hydratuji a odpočívám,“ říká.

Paní Ndirangu věří, že muži jsou zastrašováni její mužskou postavou, a proto někteří z nich říkají, že ženy jako ona vypadají jako muži.

„Věc je, že vyčníváme. To je jisté. Někdy máme více svalů než někteří muži, takže ti, kteří nerozumí tomu, co děláme, to komentují. Nevím, kdo řekl, že ženy nemůžou mít svaly, to je jako žena musí být pořád baculatá a měkká. Tomu nevěřím.”

Paní Ndirangu trvá na tom, že neexistuje den, kdy by žena vypadala jako muž, a nezáleží na tom, jak těžce nebo těžce zvedá.

„Aby žena vypadala jako muž, budete muset manipulovat se svými hormony. Možná si vezměte steroidy nebo testosteronové boostery a podobné věci, ale žena nikdy nemůže vypadat jako muž z přirozeného cvičení, diety a užívání legálních doplňků,“ říká.

Paní Ndirangu debutovala v roce 2019 v kategorii ženských bikin. Dosud se zúčastnila 15 výstav doma i v zahraničí.

„Když jsem měl strach z rakoviny, zhubl jsem tolik a během měsíců jsem z 85 kilogramů na 50, takže když mi bylo doporučeno začít cvičit a změnit jídelníček, skočil jsem do toho. Když jsem byl seznámen s kulturistikou, nepřemýšlel jsem dvakrát,“

To bylo, když byla v kampusu. Objevila výrůstek uvnitř prsou, o kterém si lékaři mysleli, že je to nádor, ale nebyl.

„Růst byl způsoben hormonální nerovnováhou kvůli životnímu stylu, který jsem tehdy vedl. Víte, že na akademické půdě jíte jen nezdravé jídlo a máte sedavý způsob života.“

Muldibo soutěží od roku 2019, kdy opustila svou účetní práci a ponořila se do světa fitness a kulturistiky.

Stejně jako mnoha ženám v tomto sportu, i Caren bylo několikrát řečeno, že vypadá jako muž díky své impozantní postavě a svalům.

„Mnohé ženy jako já zastrašují naší postavou, ale to není moje starost. Chci být silná, zůstat zdravá, povzbuzovat více žen, aby zvedaly činky, a pochopit, proč potřebují svaly. Nemusíte být kulturistka, ale to neznamená, že byste jako žena neměla mít svaly. Jste mnohem zdravější a fit, když máte svaly,“ říká.

Prvorozená v rodině pěti sourozenců si zvykla na mýty a mylné představy o kulturistice a říká, že už ji netrápí.

Její největší touhou je vzdělávat veřejnost o tom, o čem je ženská kulturistika, zejména pro naturální kulturistku, jako je ona, která je před soutěží pravidelně testována.

„To, že používáme steroidy a další hormonální posilovače, je velmi běžný stereotyp. Chápu předpoklad, že steroidy užívají zejména ženy v kulturistice, protože pro ženu je dvakrát těžší mít dobře definované svaly než muž, ale ne všechny ženy v tomto oboru je používají.

„Pracuji dvakrát tak tvrdě a někdy moje diety jdou do extrému, jen abych ty svaly naskočily. Jsem naturální kulturista, neodšťavňuji, jen používám doporučené doplňky a stravu. Byl jsem několikrát testován Antidopingovou agenturou v Keni. Také nikdy nemůžete soutěžit pod Mezinárodní federací fitness a kulturistiky (IFBB), aniž byste byli testováni,“ vysvětluje.

Extrémní dieta a cvičení, o kterých Caren mluví, často zahrnují omezení cukru, nízký příjem sacharidů a vyhýbání se soli za každou cenu, aby se snížilo zadržování vody v těle. S menším množstvím vody v těle se svaly snadněji projeví a dosáhnou požadované definice.

I když připouští, že některé ženy užívají steroidy k budování svalové hmoty, věří, že kulturistky patří mezi nejzdravější lidské bytosti na světě, a proto o jejich plodnosti nemůže být pochyb.

„Pro ženu může být obtížné otěhotnět během hlavní sezóny kvůli podmínkám, které přijímáme, abychom získali náskok před konkurentkami. Představte si tělo, které je zbaveno zadržování vody, má nízký obsah glukózy a bylo vystaveno namáhavým tréninkům. Jsou tyto podmínky příznivé pro početí nebo těhotenství? Dobrá věc je, že když sezóna skončí a vše se vrátí do normálu, kulturistka je tou nejplodnější lidskou bytostí vůbec.“