Žena, která se „nikdy nenudila“ sdílí oblíbené koníčky, které nejsou cvičením

Nelze popřít, že koníčky mají obrovský dopad na naše duševní zdraví, protože životně důležitý prvek péče o sebe je důležitým prvkem péče o sebe.

Společným koníčkem, ke kterému se mnozí obrátí, je cvičení se spoustou možností, jako je běh v parku, týmový sport nebo zvedání závaží. Pokud vás zpocení neláká, nezoufejte, protože pro ty z nás, kteří nejsou sportovně nadaní nebo svůj volný čas raději tráví čímkoli jiným než cvičením, existuje nespočet koníčků, kterým se můžete věnovat. Ve skutečnosti tolik, že někteří lidé skončí s mnoha koníčky, aby si zajistili, že se už nikdy nebudou nudit.

Jednou z takových osob je Jacey Adler, která říká, že se „nikdy v životě nenudila“. Aby pomohla inspirovat ty, kteří hledají něco nového, podělila se o pět svých koníčků, které TikTok zaručeně zaženou nudu.

Video se stalo virálním od chvíle, kdy bylo 12. dubna sdíleno na jejím účtu (@jaceyadler), s více než 244 000 zhlédnutími a 24 000 lajky.

Zahájí video uvedením pozadí své cesty k tomu, aby se stala „certifikovanou hobby dívkou“, což podle ní může souviset s tím, že nemá sourozence.

“Opravdu jsem se nikdy v životě nenudil,” říká Adler. “Nevím, jestli je to tím, že jsem jedináček, ale projdu si pár rychlými způsoby, jak trávit čas, abys mohl mít nápady na nové koníčky, které bys mohl realizovat.” nejsou jen jako jít si zaběhat nebo jít na trénink.”

Nasměrujte svého vnitřního umělce

Nejlepší způsob, jak být kreativní? Vytvořit!

Implementace nějaké formy umění do vašeho života může být skvělý způsob, jak udržet kreativní ozubená kola v otáčení. Buď si najděte sadu, která vás inspiruje ve vašem místním řemeslném obchodě, nebo zcela freestyle s papírem, barevnými pery, barvou nebo čímkoli jiným, co vás inspiruje.

Adler ve videu říká: „Rád dostávám malé umělecké sady. Opravdu nejsem umělec, ale myslím, že je tak zábavné dělat něco rukama.

„Můj nejlepší kamarád mi k narozeninám sehnal tuhle malou hliněnou stavebnici s názvem Sculpt a udělali jsme z mého bytu uměleckou kavárnu a já jsem udělal tuhle roztomilou misku – tak nízké sázky, ale bylo to tak zábavné a teď mám tohle celá sada, kterou mohu kdykoli použít!”

Pokud hlína nevolá vaše jméno, nenechte se odradit, protože existuje mnoho uměleckých alternativ.

Adler pokračuje: “Na stejné téma jsem dostal do bytu akvarely a také barevné tužky. Mám pocit, že když jsem byl malý, měl jsem celou skříň s uměleckými potřebami, kterou jsem mohl kdykoli použít, a bylo to tak zábavné projít, takže si rád nechávám po ruce nějaké zásoby do svého bytu, abych mohl jen čmárat a dělat něco jiného, ​​než telefonovat.“

Uvízněte v dobré knize

Milovníci knih již dlouho sdílejí pozitivní dopad, který může mít čtení. Nejen, že vám knihy mohou pomoci odejít od obrazovek vašeho telefonu nebo počítače, mohou být vzdělávací nebo poskytnout únik z reality.

Zatímco mnozí spojují čtení s tvrdou prací, pravděpodobně kvůli zkušenostem ve škole, tento koníček může být skvělým způsobem, jak dekompresi a zvládání stresu a úzkosti, za předpokladu, že se propojíte a rezonujete se svým čtenářským materiálem.

Adler vysvětluje: „Miluji čtení a myslím, že pokud jste někdo, kdo má problémy se čtením, je to všechno o tom, najít pro vás ten správný žánr.

“Nepotřebujete neustále číst svépomocné knihy, můžete si najít něco, co se vám líbí. Tento rok jsem opravdu miloval fantasy a to byl pro mě obrovský únik a něco, co jsem rád dělal po v práci a před spaním se uklidnit.”

Vyzvedněte si videohru

Víme, že koníčky jsou skvělý způsob, jak se zbavit telefonu, ale pokud stále chcete něco na obrazovce, přenosné herní zařízení může být skvělou volbou.

“Vždy jsem byla holka z videoher, pravděpodobně znovu proto, že jsem byla jedináček,” říká Adler. „Miluji, miluji, miluji hraní her na svém [Nintendo] Přepínač. Přechod zvířat, Harvest Moonjakákoli hra, kde můžu, jako, vytvořit celý život.“

Hluboký ponor do tématu

Pokud jste někdo, kdo nemůže sledovat film, aniž by se podíval přesně na to, v čem jste viděli všechny herce, nebo vás jediný TikTok vede po spirále vyhledávače na téma, o kterém jste nikdy předtím ani nepřemýšleli, pak přijmi svou investigativní stránku a podívej se na něco, co tě zajímá.

Adler vysvětluje: „Nemusí to být nutně kniha, ale rád si vybírám téma, u kterého bych se chtěl ponořit do hluboké spirály.

“Jsem opravdu na neurovědy, a tak jsem se pustil do této knihy s názvem Mozek: Příběh o vás [David Eagleman, 2015]. Povídání o paměti a vnímání je tak zajímavé, že se do toho můžete ponořit. Tohoto hosta také poslouchám [the author] na mnoha podcastech.

“Takže, pokud můžete najít téma, které vás opravdu zajímá, a poté se pustit do spirály Reddit/YouTube/čtení/podcast, myslím, že je to tak zábavný způsob, jak trávit čas a dělá vás to zajímavějšími.”

Vytvořte digitální koláž

Digitální koláže a zápisníky jsou snadno dostupné a jsou skvělým způsobem, jak dát dohromady své myšlenky nebo vzpomínky, ať už osobní nebo čistě kreativní.

Adler je „posedlý vytvářením digitálních vysokých škol“ a sdílí, že tento koníček je super snadný a zcela zdarma.

K dispozici je mnoho platforem digitální koláže, jako je Canva, Landing a Photoshop.

„Jen si uložíte obrázky na Pinterest a pak použijete tuto aplikaci s názvem Shuffles a můžete tím strávit hodiny tím, že vytvoříte libovolnou koláž,“ říká Adler ve videu a ukazuje příklad, který vytvořila.

Pokud vás zajímá, jak využít koláž poté, co jste ji vytvořili, Adler sdílí toto: “Vždy je dělám pro pozadí mého telefonu a je to tak zábavné.”