by Není žádným tajemstvím, že pravidelné cvičení je skvělé pro tělo i mozek. Vědecké studie znovu a znovu prokázaly, že fyzická aktivita má krátkodobé i dlouhodobé kognitivní výhody, od posílení paměti a koncentrace v hodinách po cvičení v tělocvičně až po snížení zánětu a zmírnění rizika progresivních degenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Nový výzkum vrhá světlo na jeden potenciální mechanismus, jak přesně cvičení napomáhá zdraví mozku. Studie zveřejněná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences ukazuje, že když svaly obsahují více nervových buněk a když jsou tyto nervové buňky stimulující svaly aktivní, svalová tkáň produkuje množství látek podporujících mozek.
Svaly všude kolem našeho těla jsou propojeny s mozkem prostřednictvím sítě nervových buněk, které pronikají do svalové tkáně a vytvářejí „inervované svaly“. Minulé studie ukázaly, že silový a odporový trénink může zvýšit úroveň svalové inervace a posílit toto propojení mozku a těla. Jiný, doplňkový výzkum prokázal souvislost mezi ztrátou inervovaných svalových a orgánových poruch a kognitivní dysfunkcí. Nová práce jde ještě o krok dále a ukazuje, že inervovaný sval je důležitý pro produkci a transport mnoha molekul, které podporují a zlepšují funkci mozku, včetně proteinů, mRNA a hormonů.
“Jsou to naše jednotlivé orgány, které spolu mluví.”
Vedoucí autor Hyunjoon Kong, profesor biomolekulárního inženýrství na University of Illinois Urbana-Champaign, řekl Medical News Today, že studie přímo neprokázala, že cvičení může zlepšit kognitivní funkce, ale ukázalo se, že cvičení umožňuje svalům udržovat neuron. spojení nezbytná pro to, aby svaly pomáhaly mozku.
“Při pravidelných svalových kontrakcích svaly nejen vylučují tyto prospěšné faktory, ale také pomáhají udržovat inervaci nezbytnou pro to, aby nervy pokračovaly v signalizaci svalů,” řekl MNT. Zjištění naznačují komunikační smyčku zpětné vazby, ve které cvičení podněcuje nervové buňky k tomu, aby si vytvořily silnější spojení se svalovými buňkami, což podporuje zdraví mozku, což pomáhá udržovat větší svalovou inervaci.
“Jsou to naše jednotlivé orgány, které spolu mluví: mozek říká nervům, aby stimulovaly sval, a sval uvolňuje zpět molekuly prospěšné pro mozkovou funkci,” uvedl Kong v tiskovém prohlášení univerzity.
Je potřeba více výzkumu, aby se zjistilo, zda se tyto účinky udrží v lidském těle, a to nejen v syntetických modelech
Kong a jeho spoluřešitelé došli ke svým zjištěním vytvořením modelového systému inervovaných a neinervovaných svalových buněk, pěstovaných na plastovém médiu. Stimulovali tyto svalové modely neurotransmiterem glutamátem, porovnávali jejich aktivitu a analyzovali sloučeniny produkované buňkami v každém stavu. Zjistili, že inervované buňky produkují více látek podporujících mozek a že produkce těchto prospěšných biochemikálií šla ještě více se stimulací glutamátem – napodobováním pohybu svalů.
Výzkumníci studie dále vystavili neurony biomolekulární polévce vytvořené jejich syntetickou inervovanou svalovou tkání a zjistili zvýšený nervový růst ve srovnání s neurony ponořenými do produktů svalové tkáně bez nervů.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda se tyto účinky udrží v lidském těle, a to nejen v syntetických modelech, aby se otestovalo, zda cvičení může skutečně zvýšit ztracenou svalovou inervaci a zdraví mozku, a porovnaly se účinky různých typů cvičení. Ale zatím si do seznamu důvodů, proč zůstat v pohybu, zařaďte biologickou polévku podporující mozek.
