Cvičení v přírodě snižuje deprese, zlepšuje zdraví

Cvičení v přírodě snižuje deprese, zlepšuje zdraví

Souhrn: Zapojení se do fyzické aktivity v přírodním prostředí, jako jsou parky a pláže, by mohlo v Anglii zabránit přibližně 13 000 případům nepřenosných nemocí ročně a ušetřit tak více než 100 milionů liber na nákladech na zdravotní péči. Tato studie zdůrazňuje kritickou roli přírodního prostředí při podpoře zdraví snížením prevalence onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a rakovina.

S využitím údajů reprezentativních pro populaci a robustních epidemiologických modelů se zjištění zasazují o dostupnost a údržbu přírodních prostorů jako o strategii veřejného zdraví. Studie zdůrazňuje podceňovanou hodnotu outdoorových aktivit v prevenci nemocí a vyzývá ke zvýšeným investicím do veřejné zeleně.

Klíčová fakta:

  1. Dopad prevence: Odhaduje se, že fyzická aktivita v přirozeném prostředí zabrání v Anglii 12 763 případům nepřenosných nemocí ročně.
  2. Úspora nákladů: Tato prevence se promítá do ročních úspor ve zdravotnictví ve výši přibližně 108,7 milionu liber, což zdůrazňuje ekonomické výhody investic do přístupných přírodních prostor.
  3. Globální zdravotní doporučení: WHO doporučuje 150 až 300 minut mírné aerobní fyzické aktivity týdně, ale 27,5 % dospělých na celém světě tento standard nesplňuje, což zdůrazňuje potřebu dostupných fitness příležitostí, jaké poskytuje přírodní prostředí.

Zdroj: University of Exeter

Fyzická aktivita v přirozeném prostředí zabrání téměř 13 000 případům nepřenosných nemocí ročně v Anglii a ušetří náklady na léčbu ve výši více než 100 milionů liber, zjistil nový výzkum z University of Exeter.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nejběžnější nepřenosná onemocnění – včetně srdečních chorob, mrtvice, rakoviny, cukrovky a chronických plicních onemocnění – způsobují 74 procent celosvětové úmrtnosti.

Nepřenosné nemoci, známé také jako chronické nemoci, se nepřenášejí z člověka na člověka a úmrtí připisovaná těmto nemocem ve většině zemí narůstá.

Cvičení v přírodě snižuje deprese, zlepšuje zdraví
Zvyšování úrovně fyzické aktivity populace je stále důležitějším strategickým cílem institucí veřejného zdraví na celém světě. Kredit: Neuroscience News

Fyzická nečinnost je spojena s řadou nepřenosných nemocí, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky 2. typu, rakoviny a následků duševního zdraví.

Světová zdravotnická organizace ve své zprávě o globálním stavu fyzické aktivity 2022 odhaduje, že v letech 2020 až 2030 se celosvětově objeví 500 milionů nových případů, pokud fyzická aktivita zůstane na dnešních úrovních a způsobí náklady na léčbu více než 21 miliard liber ročně.

Přírodní prostředí podporuje rekreační fyzickou aktivitu, přičemž tato nová studie se zaměřuje zejména na místa, jako jsou pláže a pobřeží, venkov a otevřená prostranství ve městech, jako jsou parky.

Na základě údajů včetně reprezentativního průřezového průzkumu anglické populace vědci z Exeterské univerzity odhadli, kolik případů se vyskytuje u šesti nepřenosných onemocnění – velké depresivní poruchy, cukrovky 2. typu, ischemické choroby srdeční, ischemické cévní mozkové příhody, rakoviny tlustého střeva, a rakovině prsu – předchází se prostřednictvím rekreační fyzické aktivity založené na přírodě.

James Grellier z University of Exeter Medical School o zjištěních publikovaných v Environment International řekl: „Věříme, že je to poprvé, kdy bylo takové hodnocení provedeno v národním měřítku, a téměř jistě jsme podcenili skutečnou hodnota přírodní fyzické aktivity z hlediska prevence nemocí.

„Ačkoli jsme se zaměřili na šest nejčastějších nepřenosných nemocí, existuje několik méně běžných nemocí, kterým lze předejít fyzickou aktivitou, včetně jiných typů rakoviny a duševních nemocí. Je důležité si uvědomit, že naše odhady představují roční náklady.

“Vzhledem k tomu, že chronická onemocnění mohou lidi postihovat mnoho let, je celková hodnota fyzické aktivity při prevenci každého případu jistě mnohem vyšší.”

Zvyšování úrovně fyzické aktivity populace je stále důležitějším strategickým cílem institucí veřejného zdraví na celém světě. WHO doporučuje, aby dospělí ve věku 18 až 64 let vykonávali alespoň 150 až 300 minut aerobní fyzické aktivity střední intenzity (nebo alespoň 75 až 150 minut aerobní fyzické aktivity vysoké intenzity) týdně, aby si udrželi dobré zdraví. Celosvětově však tato doporučení nesplňuje 27,5 procenta dospělých.

V roce 2019 navštívilo přírodní prostředí alespoň jednou týdně 22 milionů dospělých v Anglii ve věku 16 let nebo starších. Výzkumníci z Exeteru odhadují, že při hlášených objemech fyzické aktivity založené na přírodě se tím zabránilo 12 763 případům nepřenosných nemocí, čímž se ročně ušetřily zdravotní péče ve výši 108,7 milionů liber.

Údaje reprezentativní pro populaci z průzkumu Monitor of Engagement with the Natural Environment byly použity k odhadu týdenního objemu rekreační fyzické aktivity dospělých v Anglii v roce 2019.

Výzkumníci použili epidemiologická data dávka-odezva k výpočtu případů případů šesti nepřenosných nemocí, kterým bylo zabráněno prostřednictvím fyzické aktivity založené na přírodě, a odhadli související úspory pomocí zveřejněných nákladů na zdravotní péči, neformální péči a ztráty produktivity. Odhaduje se, že náklady na zdravotní péči způsobenou fyzickou nečinností v Anglii v roce 2019 jsou přibližně 1 miliardu liber.

Dr James Grellier z University of Exeter Medical School řekl: „Pro lidi bez přístupu, touhy nebo důvěry účastnit se organizovaných sportovních nebo fitness aktivit je fyzická aktivita založená na přírodě mnohem dostupnější a neformální možností.

“Věříme, že naše studie by měla motivovat osoby s rozhodovací pravomocí, které se snaží zvýšit fyzickou aktivitu místní populace, aby investovali do přírodních prostor, jako jsou parky, aby lidem usnadnili fyzickou aktivitu.”

O tomto cvičení, zdraví a zprávách z výzkumu deprese

Autor: Louise Vennells
Zdroj: University of Exeter
Kontakt: Louise Vennells – University of Exeter
Obraz: Obrázek je připsán Neuroscience News

Původní výzkum: Otevřený přístup.
„Oceňování zdravotních přínosů rekreační fyzické aktivity založené na přírodě v Anglii“ od Jamese Grelliera a kol. Environment International


Abstraktní

Oceňování zdravotních přínosů rekreační fyzické aktivity založené na přírodě v Anglii

Fyzická aktivita (PA) snižuje riziko několika nepřenosných onemocnění (NCD). Přírodní prostředí podporuje rekreační PA.

S využitím údajů včetně reprezentativního průřezového průzkumu anglické populace jsme odhadli roční hodnotu PA provedené v Anglii v roce 2019 z hlediska ušetřených nákladů na zdravotní péči a společenských nákladů na nemoci.

K odhadu týdenního objemu rekreačních PA v přírodě u dospělých v Anglii v roce 2019 byla použita populačně reprezentativní data z průzkumu Monitor of Engagement with the Natural Environment (MENE) (n = 47 580; představující 44 386 756).

Použili jsme epidemiologická data dávka-odezva k výpočtu případů případů šesti NCD (ischemická choroba srdeční (IHD), ischemická cévní mozková příhoda (IS), diabetes typu 2 (T2D), rakovina tlustého střeva (CC), rakovina prsu (BC) a velká depresivní porucha. (MDD)), kterým bylo zabráněno prostřednictvím PA, a odhadované související úspory pomocí zveřejněných nákladů na zdravotní péči, neformální péči a ztráty produktivity.

Zkoumali jsme další úspory vyplývající z hypotetického zvýšení: (a) PA návštěvníků a (b) počtu návštěvníků.

V roce 2019 navštívilo přírodní prostředí alespoň jednou týdně 22 milionů dospělých ve věku > 16 let v Anglii. Při hlášených objemech přírodní PA jsme odhadli, že bylo zabráněno 550 případům ICHS, 168 případům IS, 1 410 případům T2D, 41 případům CC, 37 případům BC a 10 552 případům MDD, což vytvořilo roční úsporu 108,7 GBP milionů (95% interval nejistoty: 70,3 milionů GBP; 150,3 milionů GBP).

Přírodní rekreační PA v Anglii vede ke snížení zátěže nemocemi a značným ročním úsporám díky prevenci prioritních nepřenosných nemocí. Strategie, které zvyšují přírodně založenou PA, by mohly vést k dalšímu snížení společenské zátěže nepřenosných nemocí.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *