7 tipů, jak hydratovat pokožku správným způsobem, podle odborníků na péči o pleť | Zdraví

Pokud se poradíte s odborníkem na péči o pleť, budete překvapeni, když zjistíte, že dehydratovaná a suchá pleť není totéž, i když se to tak může zdát. Zajímavé je, že vaše pokožka může být dehydratovaná i suchá zároveň.

Dr. Soujanya Dhulipala, dermatolog z Centra pokročilé dermatologie a kosmetické chirurgie, v rozhovoru pro HT Lifestyle sdělil: „Suchá pokožka je typická menším počtem mazových žláz na těle a obličeji, zatímco na druhé straně chybí dehydratovaná pokožka. vody, ne oleje. Pro výběr vhodných produktů a ošetření je důležité znát rozdíl mezi těmito dvěma.“ Doporučila několik tipů, jak udržet pokožku hydratovanou –

1. Vždy používejte opalovací krém: Chraňte svou pokožku před škodlivými UV paprsky používáním širokospektrálního opalovacího krému s minimálně SPF 30. Aplikujte jej každé ráno, dokonce i v zatažených dnech, abyste zabránili předčasnému stárnutí. Když jste venku, aplikujte jej znovu každé dvě hodiny.
2. Pokročilá léčba: Zvažte pokročilá ošetření pleti přizpůsobená konkrétním problémům s hydratací. Bio remodelace známá také jako Profhilo, bohatá na ultračistou kyselinu hyaluronovou, hluboce hydratuje a zvyšuje elasticitu v klíčových oblastech, jako je obličej, krk, dekolt a ruce. Stimuluje produkci kolagenu a elastinu, případně podporuje vitalitu pokožky. Dalším oblíbeným ošetřením je Viscoderm Hydrobooster, ošetření stabilizovanou kyselinou hyaluronovou. Nabízí dvojí výhody tím, že hydratuje a revitalizuje tkáně. Tato bezbolestná procedura vyhlazuje vrásky, zlepšuje texturu pokožky a zvyšuje elasticitu, zvláště účinná v okolí úst, očí a na čele.
3. Investujte do zvlhčovače: Pořiďte si doma nebo v kanceláři zvlhčovač vzduchu, zejména pro období a prostředí, kdy je vzduch suchý. Zvlhčovače dodávají vzduchu vlhkost a zabraňují nadměrnému vysoušení pokožky.
4. Pijte vodu, jezte zdravě a dobře spěte: Pití dostatečného množství vody je nezbytné pro celkové zdraví, včetně hydratace pokožky. Snažte se vypít alespoň sedm sklenic vody denně. Vaše strava hraje hlavní roli ve zdraví vaší pokožky. Zařaďte potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny, jako je ovoce, zelenina, ořechy a tučné ryby, abyste vyživili pokožku zevnitř. Kromě toho nedostatek spánku může zhoršit schopnost vaší pokožky opravovat a regenerovat, což vede k otupělosti a dehydrataci. 7-9 hodin kvalitního spánku za noc poskytne vaší pleti dostatek času na omlazení.

Dr. Charanya Jayakumar, dermatolog z kliniky Soul Skin, uvedla své odborné znalosti ke stejnému účelu: „Často mluvíme o udržování hydratace pokožky. Je to zdůrazněno, protože správná hydratace je klíčová pro dosažení zdravé a zářivé pleti, ale mít optimální hydrataci není tak snadné nebo jednoduché jako pravidelné používání hydratačního krému. Vyžaduje komplexní přístup, který řeší vnitřní i vnější vlivy. Vaše pokožka může být dehydratovaná v důsledku mnoha faktorů – může to být počasí, topení a klimatizace, nedostatek spánku, horké sprchy, znečištění nebo změny životního stylu, ale dobrá část je, že dehydratovaná pleť je stav, nikoli trvalý typ pleti. což znamená, že se dá účinně léčit.“

Zde je podle ní to, co můžete udělat pro to, aby byla vaše pokožka zdravá a hydratovaná –

1. Řekněte ne drsným čisticím prostředkům: Drsné čisticí prostředky obsahující sulfáty nebo alkohol mohou snížit přirozenou mastnotu pokožky, což vede k vysušení a podráždění. Vyberte si jemný čisticí prostředek vhodný pro váš typ pleti, který dokáže účinně odstranit špínu a nečistoty, aniž by narušil přirozenou vlhkostní bariéru vaší pokožky. Pamatujte také na to, že je třeba se vyvarovat nadměrného čištění, protože může narušit jemnou rovnováhu pokožky a zhoršit dehydrataci. Omezte svou rutinu čištění na dvakrát denně, nejlépe ráno a večer, a po čištění nechte pokožku vlhkou nanesením lehkého hydratačního krému nebo hydratačních sér.
2. Peeling týdně: Peeling každý týden je důležitý pro udržení hydratace pokožky. Peeling odstraňuje staré odumřelé kožní buňky a vytváří nové, zdravé buňky. Nové buňky dokážou zadržet vlhkost a vaše pokožka bude vypadat hladká a orosená.
3. Podívejte se na hydratační složky péče o pleť: Podívejte se na produkty péče o pleť obsahující hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová, glycerin, ceramidy a přírodní oleje, jako je jojobový nebo arganový olej. Tyto složky přitahují a zadržují vlhkost v pokožce a zároveň podporují hydrataci a obnovují její vláčnost.