Věc chuti: Léčení zvukem

Pokud vás požádáme, abyste si vzpomněli na nejznámější wellness aktivity na Bali, pravděpodobně se vám vybaví meditace, jóga a různé další aktivity se zkříženýma nohama. DJ Harvey by vám rád připomněl, že existuje další praxe, kterou lidé používají k vyrovnání svých čaker, povznesení ducha a vyčištění aury od doby, kdy jsme žili v jeskyních.

„Tanec je stejně starý a přirozený jako ranní vstávání,“ říká legendární britský diskžokej. Harvey tvrdí, že spíše než být zhýralý nebo hédonistický, jít ven tančit celou noc je ve skutečnosti aktem péče o sebe. „Pokud vám to vykouzlí úsměv na tváři a udělá vám to radost, je to duševní zdraví, to je zdravé. A pokud z toho náhodou dostanete nějaké aerobní cvičení, je to fyzické zdraví. A pokud si najdete nového přítele, tím lépe.“

Podle Harveyho: „Tanec na hudbu je úžasný výkon. Nevidím na tom nic špatného v žádném ohledu, tvaru nebo formě. Je to přínosné ve všech směrech.“ Pokud se v květnu ocitnete na Bali – a není to důvod, proč lidé jezdí na Bali, aby našli sami sebe? – můžete ochutnat Harveyho značku duchovního léčení během jeho měsíčního pobytu v Klymaxu, novém klubu, který založil v Desa Potatohead v Seminyaku.

Podzemní prostor s kapacitou 400 míst byl navržen podle Harveyho náročných specifikací, od nejmodernějšího zvukového systému až po jemné skrápění prachu na disko kouli, které změkčuje její účinek, počítá Harvey. Vizuální odraz zvuku „kosmické diskotéky“, se kterým je Harvey často spojován, Klymaxova estetika připomíná scénu z nočního klubu ze stylového sci-fi filmu ze 70. let – kromě Michaela Yorka nebo Charltona Hestona, tady jste hvězdou vy.

Technologie používaná v DJingu během pětileté kariéry Harveyho nesmírně pokročila. Ale na konci dne (nebo na konci noci, podle okolností), úspěch jako DJ spočívá v hraní správné hudby, která odpovídá momentu a náladě, říká Harvey.

“Vybereš si desku a pak si vybereš další – doufejme, že jsi je nevybral všechny, než se dostaneš na párty, což někteří lidé dělají,” kárá se. „Hraješ nějakou hudbu a doufáš, že se to lidem bude líbit, a pak zahraješ další melodii a doufáš, že se jim to bude líbit, a pokusíš se dostat z jedné desky na druhou, aniž bys skřípěním zastavil taneční parket. A pokud se na konci všichni usmívají, udělali jste svou práci, takhle jednoduše.“

Jakkoli se Klymax může zdát vesmírný věk, jakkoli je vybavení, které používá, špičkové, párty, které Harvey předsedá, je součástí tradice, která sahá až do nejprimitivnějších dob, na samém úsvitu lidstva. “Frekvence se nemění, jen doručení.” Dříve jsme mlátili hůl o poleno, teď stisknete zelené tlačítko. Ale rytmus, který vychází, který se nikdy nezměnil a nikdy se nemůže změnit, protože jsou to frekvence a rytmy, které ladí s frekvencemi a rytmy vaší existence,“ věří Harvey. “Tyto věci se nemění, je to jen médium, které produkuje ty rytmy nebo frekvence, které se vyvíjí.”

Farina Ghanie, která v Singapuru provozuje wellness pobyty pro vystresované manažery pod přezdívkou ARISE, říká, že tanec a vypadnutí z hlavy (možná více způsoby) mají spoustu paralel s esoteričtějšími formami mysli, těla a ducha. wellness. „Tanec je v podstatě forma meditace, protože jste jedno sami se sebou,“ říká. „Je to o spojení se svým dechem, spojení se svým tělem. Je to podobné, jako když se vrcholoví sportovci dostanou do stavu hyperfokusu. To je také forma meditace, protože vše vnější, veškerý ‚šum‘ je odstraněn a oni se soustředí pouze na jednu věc.“

Stále více mužů si uvědomuje, jak je důležité věnovat čas fyzické a duševní péči o sebe, než dosáhnou stadia vyhoření. „Na našich retreatech učíme velmi jednoduché praktiky, jako je práce s dechem – je to jen dýchání, nemusíte se na to dívat jako na něco duchovního nebo ‚new age‘,“ říká Ghanie. “Je to jen o tobě, ukázat se sám sobě a dát si čas na vydechnutí a prostě být.” Je to o uznání potřeby těchto chvílí péče o sebe a sebelásky, potřeby dobít baterky a udělat si čas pro sebe, protože život je tak chaotický.“

Podle Ghanie jej mnoho mužů, kteří navštěvují jedno z jejích cvičení, používá jako způsob, jak nezávisle získat určité dovednosti potřebné k tomu, aby se lépe starali o vlastní fyzickou pohodu a duševní zdraví. „Pomáháme lidem zažít tyto starodávné nástroje a techniky, které v Asii existují po tisíce let a které skutečně pomáhají s všímavostí,“ říká. „Tyto wellness zážitky uklidňují nervový systém a pomáhají snižovat stres a úzkost. A když to uděláte, to je ta chvíle, kdy se stane kouzlo – získáte jasnost, ztišíte mysl, získáte soustředění a objevíte kreativitu.“

Hudebník, designér a umělec Kiat říká, že kreativní sebevyjádření je pro něj katarzní. „Hudba byla dlouho mou hlavní formou osobní terapie, ale vždy jsem to viděl jako něco, co mohu sdílet osobně, něco spojeného s fyzickým prostorem, zvukovým systémem, se skutečnou fyzickou interakcí, což nebylo možné během pandemie.” Během blokování říká: „Začal jsem mnohem víc brát štětec, čistě z potřeby vyjádřit se, ne pro nikoho jiného, ​​bez jakékoli zpětné vazby, protože když maluji, jsem jen já a plátno. “

Kiat říká, když začal dělat umění pro umění a malovat pro zábavu: „Stala se zvláštní věc. Nejen, že jsem se cítil lépe – doslova jsem měl pocit, jako by se tíha světa zvedla, cítil jsem se mnohem lehčí, méně úzkostný, mohl jsem o něco více dýchat. Ale čím více jsem maloval a čím lépe jsem se cítil, tím více se zlepšoval můj profesní život, tím více volných pracovních míst začalo přicházet, a to i uprostřed pandemie.“

Ponaučení, které si Kiat z tohoto intenzivního období odnesla, bylo: „Někdy věci nefungují přesně tak, jak jste chtěli nebo jak jste plánovali, ale je to v pořádku, pokud nepřestáváte tvořit, a pokud tvoříte sami pro sebe. než tvořit pro jiné lidi. Prostě cvičte čistou kreativitu, ať už vařením, zahradničením, psaním, malováním, zpěvem, tancem, čímkoli. Je v pořádku nebýt dokonalý nebo dosáhnout cíle – prostě si ten zážitek užijte. To je samo o sobě odměnou.”