Tempo Studio vs. Tonal: Které fitness zrcadlo je lepší?

Tento článek je součástí našeho seriálu Bitva značekve kterém porovnáváme nejlepší produkty v kategorii s jejich protějšky, abychom zjistili, které skutečně stojí za vaše peníze.

Pamatujete si, že když budování domácí posilovny znamenalo vyčlenit celou místnost na řadu objemných zařízení? Museli byste zvážit investici do rotopedu, běžeckého pásu nebo eliptického trenažéru – pak přidejte věci jako posilovací lavice, volná závaží a podložku na jógu, abyste měli jistotu, že se dobře zapotíte. Možná byste si dokonce nainstalovali velkoplošnou televizi, abyste mohli sledovat své oblíbené lekce na YouTube nebo zrcadlit svůj smartphone. Časy se naštěstí změnily s nedávným nárůstem prostorově úsporných a technicky vyspělých systémů, které zaplnily fitness trh – a dvě z nejoblíbenějších možností jsou také inteligentní tělocvičny typu „vše v jednom“ na obrazovce.

Dražší Tonal a o něco levnější Tempo Studio mají high-tech funkce s WiFi, Bluetooth a technologií AI. A oba nabízejí širokou škálu kurzů na vyžádání a živých kurzů. To znamená, že mezi těmito dvěma stroji stále existuje spousta rozdílů, zejména jejich velikost a design a také úroveň interakce, kterou poskytují, aby vám pomohly zůstat motivované.

Strávili jsme několik týdnů testováním obou, abychom zjistili, která chytrá tělocvična nám poskytla nejlepší trénink. Po nesčetných hodinách zvedání, meditace, jógy a dalších je zde rozpis toho, jak jsme vybrali našeho vítěze.

Elegantní design A-rámu Tempo je skvělou volbou pro obyvatele bytů, kteří chtějí cenově výhodnou chytrou posilovnu, která nevyžaduje, aby si na stěny montovali jakékoli vybavení.

Tato všestranná chytrá tělocvična zahrnuje nespočet programů, špičkové instruktory a až 200 liber digitální váhy.

Přečtěte si naši recenzi

Aby bylo jasno, oba tyto systémy domácí posilovny jsou skvělé do menších prostor. Přesto jedním z největších rozdílů mezi Tempo Studio a Tonal je tenčí design Tonal. Tonal je namontován na vaší stěně, takže nevyžaduje žádnou další podlahovou plochu, na rozdíl od Tempo Studio, které je zabudováno do velké závaží s rámem A. To znamená, že můžete Tonal snadno umístit kamkoli ve vaší domácnosti, pokud máte přístup k WiFi. To je obrovský bonus, pokud cvičíte ve sdíleném prostoru, jako je váš obývací pokoj nebo domácí kancelář, kde je většina místnosti již zaplněna nábytkem.

Celý Tonal je velký asi jako velké zrcadlo, přesto má schopnost dodat až 200 liber digitální hmotnosti. Protože však neexistují žádná volná závaží, pouze kabely, je velmi snadné jej uložit kdekoli ve vašem domě. Tempo je na druhé straně objemnější, protože používá olympijské ocelové závaží a činky, které jsou umístěny v elegantní skříni pod obrazovkou. Pro srovnání, Tempo měří 6 stop na výšku a 2 stopy na 2 palce na šířku, zatímco Tonal je 4 stopy na 2 palce na výšku a 1 stopu na 9 palců na šířku (ačkoli můžete také získat menší, méně technicky náročný Tempo Move za zlomek nákladů).

TL; DR: Nemáte spoustu místa? Tonal je výrazně méně objemný a vejde se do každé místnosti s půdorysem přibližně zrcadla po celé délce a nabízí až 200 liber digitální hmotnosti. Tempo Studio je vestavěno do skříně a je dodáváno s fyzickými závažími a činkami.

I když máme rádi kompaktní velikost Tonalu, jednou velkou nevýhodou je, že je nutné jej připevnit na zeď. Pokud si tedy pronajímáte dům nebo byt, Tempo Studio je bezpečnější volbou. Na rozdíl od Tonal je Tempo dodáváno se stojanem ve stylu stojanu, což znamená, že není potřeba žádné vrtání nebo sádrokarton. Nastavení je mnohem jednodušší, na rozdíl od Tonalu, který vyžaduje odbornou instalaci (295 až 495 USD), jinak je záruka neplatná.

Tempo Studio se také snáze přemisťuje, zatímco Tonal má přísnější požadavky na to, kde ve vašem domě může být umístěn. Oba stroje vyžadují silný signál WiFi, ale také potřebujete minimálně tři stopy prostoru na stěně na každé straně Tonal, elektrickou zásuvku do šesti stop od vašeho tréninkového prostoru, sádrokartonové desky s kovovými nebo dřevěnými trny a výšku stropu alespoň 7 stop, aby se nastavitelná ramena mohla plně vysunout. A pokud se někdy přestěhujete, budete si muset najmout instalátory Tonal podruhé a zaplatit dalších 300 $ za sadu pro přemístění, jinak opět nebude platit záruka.

Tempo však zahrnuje odbornou montáž při každém nákupu. Lze jej také nastavit kdekoli s přístupem k silnému signálu WiFi, elektrické zásuvce a dostatečným prostorem pro postavení šest stop od obrazovky, takže 3D senzory stroje mohou detekovat váš pohyb a získat zpětnou vazbu v reálném čase. Vzhledem k tomu, že má volnější požadavky než Tonal, je Tempo rozhodně vhodnější pro obyvatele bytů.

TL; DR: Tempo může mít větší půdorys, ale je to lepší volba pro každého, kdo si pronajímá svůj domov. Snadněji se nastavuje, odborná instalace je zahrnuta v ceně a není potřeba žádné vrtání ani sádrokarton. Tonal musí být odborně namontován na stěnu schválenými instalačními firmami, jinak bude vaše záruka neplatná.

Pokud jste ještě nikdy nezvedali, Tempo má pro začátečníky mnohem strmější křivku učení. Ačkoli je v knihovně na vyžádání několik 5 až 10minutových výukových programů, naučit se, jak naložit závaží, může být matoucí a někdy i časově náročné. Nakonec tomu přijdete na kloub, ale může to trvat několik lekcí – a hodně frustrace – než budete moci měnit závaží tak rychle jako vaši instruktoři.

Na druhou stranu Tonal za vás udělá veškerou těžkou práci. Po počátečním posouzení síly stroj určí, jakou digitální váhu zvládnete. Toto číslo pak zvyšuje během vaší kondiční cesty. Jak budete pokračovat v posilování, vaše závaží budou automaticky těžší. Pokud zvedáte příliš těžkou váhu, stroj vám také ulehčí náklad pomocí technologie AI, která bude sledovat váš pokrok.

Počáteční hodnocení síly Tonal také ukazuje, jak používat jednotlivé nástavce dodávané se strojem, takže se nemusíte učit za pochodu. Tempo po vašem počátečním hodnocení předvádí správnou formu pro několik základních pohybů a má skvělé funkce, jako jsou intervaly odpočinku založené na vaší srdeční frekvenci (pokud připojíte srdeční monitor) a skenování složení těla dostupné v digitální aplikaci. Skóre denní připravenosti, které hodnotí, jak bude vaše tělo fungovat v daný den, však stále mylně naznačovalo váhy, které pro mě byly během mé první hodiny příliš těžké, což ve mně vyvolalo pocit sklíčenosti a méně jako bych pracoval s virtuálním trenérem než Tónový.

TL; DR: Tonal se používá jednodušeji. A přestože někteří lidé dávají přednost „skutečným“ závažím Tempo, zpětná vazba od Tonalu je neuvěřitelně pronikavá. A schopnost zvednout až 200 liber, aniž byste během tréninku přepínali jakékoli zátěžové desky, je totální změna hry.

Ačkoli jsou oba stroje nepopiratelně high-tech, Tonal je pro začátečníky intuitivnější, aby se vrhli přímo do silových tréninků než Tempo Studio. Nepotřebujete žádné vzdělání ve vzpírání a je snadné držet krok s instruktory jednoduše podle pokynů na obrazovce.

Zpětná vazba od Tonalu pro mě byla také srozumitelnější. Zprávy se znovu objevují na obrazovce, kdykoli nedokončíte svůj formulář, což znamená, že máte dostatek příležitostí napravit své chyby. Ačkoli Tempo také poskytuje výzvy v reálném čase pomocí svých jedinečných 3D pohybových senzorů, tyto podněty se objevují pouze jednou pro každou sadu, nikoli opakovaně. Takže byste mohli potenciálně dělat stále stejné chyby (jako já), aniž byste si uvědomili, že stále používáte nesprávný tvar.

Oba stroje za vás počítají všechna vaše opakování a poskytují automatické sledování a statistiky výkonu v reálném čase. Tempo má také denní skóre připravenosti, ale podle mých zkušeností není vždy přesné. Několikrát mi to řeklo, abych šel příliš zlehka nebo příliš těžko, když jsem streamoval lekce. Digitální aplikace má některé skvělé funkce umělé inteligence, jako je skenování složení těla, klidová srdeční frekvence a skóre stresu, ale používání aplikace není vždy pohodlné, když cvičíte.

K dispozici jsou také žebříčky pro oba stroje, které vám pomohou udržet investici do vašeho tréninku, ale pouze Tonal má živou interakci s ostatními členy. Můžete je povzbuzovat a vidět jejich statistiky, zatímco Tempo vám umožňuje pouze sledovat ostatní členy ve výsledkové tabulce, takže neexistuje žádné skutečné spojení, které by vám pomohlo zůstat motivovaní.

Kromě toho Tonal nabízí několik možností dynamického vzpírání na základě vašich preferencí, včetně excentrických, řetězových a vyhořelých režimů. Můžete si dokonce vybrat režim pozorování, pokud jste v silovém tréninku úplným nováčkem nebo chcete vyzkoušet extra těžké zvedání, abyste se ujistili, že se nevystavíte riziku zranění, když cvičíte sami.

TL; DR: Tonal vítězí, pokud jde o interaktivní a intuitivní funkce. Velmi oceňujeme jeho zpětnou vazbu a výzvy v reálném čase, které vám lépe pomohou zůstat v dobré formě, a líbí se nám, že můžete získat motivaci prostřednictvím živé interakce s online členy.

Třídy a instruktoři

Tempo Studio a Tonal nabízejí širokou škálu lekcí, včetně barre, pilates, boxu, mobility, meditace a jógy. Ale skutečný důraz je u obou strojů kladen na silový trénink. To je podle mého názoru místo, kde Tonal září. Zjistili jsem, že instruktoři Tempo jsou příliš upovídaní a preferoval jsem přímočaré, extrémně detailně orientované instrukce, které jsem dostal z programů Tonal.

I když instruktoři Tempa byli také sympatičtí a já byl velkým fanouškem jejich hodin jógy, barre a meditace, přál bych si, aby pro jejich silové kurzy bylo více ukázek. Místo toho musíte absolvovat krátké tutoriály, pokud opravdu chcete zdokonalit svou formu, zatímco se zdálo, že instruktoři Tonalu tráví více času posilováním toho, jak správně provést každý pohyb, než začnou každou sadu.

Oba stroje nabízejí spoustu programů založených na vašich osobních cílech a preferencích, stejně jako živé kurzy a kurzy na vyžádání. Existuje obrovský katalog streamovacích tréninků s více než dostatečnými možnostmi, jak adekvátně nahradit členství v tělocvičně. Předplatné Tonal stojí 60 $ měsíčně za neomezené členství v domácnosti a je vyžadováno první rok používání, oproti Tempo Studio, které je pouze 39 $ měsíčně až pro pět profilů domácností.

TL; DR: Tonal může mít lepší kurzy silového tréninku a přímočařejší instruktory, ale Tempo vyhrává, pokud jde o váš rozpočet, nabízí měsíční předplatné za 39 USD ve srovnání s 60 USD měsíčně pro Tonal.

Pořízení chytré tělocvičny je velká investice. Pokud peníze nejsou předmětem, je Tonal nepochybně tou nejlepší volbou. Ano, Tempo Studio je výrazně levnější, balíčky se pohybují od 1 677 do 2 397 USD. Tonal oproti tomu stojí 3 995 dolarů a nezahrnuje ani odbornou instalaci, která je nutná za příplatek.

Jedna nevýhoda obou strojů? Pokud chcete mít přístup k veškerému jejich streamovanému obsahu, budete si muset zakoupit další příslušenství. Tempo se dodává s podložkou na cvičení, ocelovými závažími a činkami a Tonal se dodává s jednou sadou chytrých rukojetí, ale ani jedna chytrá tělocvična nemá dostatek příslušenství, abyste mohli absolvovat všechny její lekce.

Dražší Tonal je ale nakonec chytrá posilovna, která zpřístupňuje posilování všem. Nejen, že má elegantní design, širokou škálu tříd a špičkové instruktory, jako je hvězda P90X Tony Horton, ale poskytuje dostatečnou digitální váhu, aby vyhovovala začátečníkům i zkušeným lifterům. Přestože má vysokou cenu, myslíme si, že se vyplatí investovat každému, kdo chce vyměnit své členství v kamenné posilovně.