„Nesexy“ tipy na hygienu a péči o sebe, které byste měli dělat každý den

Nanesení pleťové masky nebo relaxace ve vaně po dlouhém dni je sice něco luxusního, ale bohužel mnohé z kosmetických návyků, které mají největší dopad na hygienu, nejsou tak „sexy“.

Právě tyto „nesexy“ tipy dělají největší rozdíl v naší osobní hygieně a péči o sebe. Uživatelé Redditu spěchali, aby se podělili o své nejlepší tipy poté, co u/caffeinated_hardback požádali online komunitu krásy, aby se podělila o „nesexy hygienické tipy, které vás udělají více sexy“.

S řadou tipů zveřejněných ve vláknu Newsweek vzala pět Dr. Hannah Kopelman, dermatolog z Kopelman Aesthetic Surgery, New York City, která se podělila o svůj názor na některé z nejvíce podporovaných tipů pod příspěvkem.

1. u/@NotMarciaBrady: Dostávám krém s kyselinou glykolovou na nohy. Svatá krávo, nikdy nevypadali tak dobře! Dřív jsem si natíral vazelínu a piloval alespoň jednou týdně a to fungovalo na den, ale tento krém funguje celé dny a moje nohy jsou tak hladké a nemám na nich odumřelou kůži.

Kopelmanová si přála, aby o tomto tipu vědělo více, protože řekla: “Používání krému s kyselinou glykolovou na nohy je vynikajícím tipem pro dosažení hladší a jemnější pokožky. Kyselina glykolová je alfa hydroxykyselina (AHA), která pomáhá exfoliovat pokožky tím, že odbourává odumřelé kožní buňky a podporuje buněčný obrat.

“Je to mnohem účinnější než tradiční metody, jako je pilování nebo používání vazelíny, které poskytují pouze dočasné výsledky. Začleněním kyseliny glykolové do vaší rutiny péče o nohy umožníte hlubší exfoliaci, která udrží vaše chodidla hladká a bez mrtvých.” kůži na delší dobu,“ dodal Kopelman.

2. u/@_Dumbledork_: To může být ostatním lidem zřejmé, ale právě jsem zjistil, že byste si měli mýt zuby před mytím obličeje, ne po něm. Nemůžu uvěřit, že by se dalo předejít desítkám let pupínků na mé bradě, kdybych to věděla dřív.

Totéž platí pro mytí vlasů, raději to udělejte před mytím obličeje, ale to už byla moje rutina, i když to nebylo žádné vědomé rozhodnutí.

Kopelman označil tento tip za jednoduchý, ale vysoce účinný. Řekla: “Důvodem je, že zbytky zubní pasty mohou kapat na vaši pokožku a ucpávat póry, což může vést k prasklinám, zejména v oblasti brady. Tím, že si nejprve vyčistíte zuby, zajistíte, že všechny stříkance nebo zbytky budou při čištění smyty.” obličej, snižuje riziko pupínků.

“Podobně platí, že mytí vlasů před obličejem se řídí stejným principem; šampon a kondicionér mohou zanechat zbytky, které mohou způsobit kožní problémy, pokud nejsou řádně opláchnuty. Přijetí této sekvence do vaší rutiny může pomoci udržet čistší pleť,” dodal Kopelman.

3. u/@samalaur: Letní pro vás: Utírám si zadek a všechny oblasti v oblasti bikin kyselinou salicylovou a/nebo kyselinou glykolovou. Udržuje oblast čisté a zabraňuje zarůstání chloupků, pokud se v této oblasti voskujete nebo holíte. Nekupujte drahé exfolianty ve vosku, jen si kupte slušné procento kyseliny v místní drogerii nebo na Amazonu.

Tento tip dorazil právě včas na letní měsíce. Kopelman řekl: „Otírání oblasti bikin kyselinou salicylovou nebo kyselinou glykolovou je skvělým tipem pro udržení hygieny a předcházení zarůstání chloupků.

“Kyselina salicylová, beta hydroxykyselina (BHA), pomáhá odlupovat pokožku a udržovat póry čisté, zatímco kyselina glykolová, AHA, pomáhá při odstraňování odumřelých kožních buněk. Tyto kyseliny mohou pomoci zabránit zarůstání chloupků, které jsou běžné v oblastech vystavených voskování nebo holení může také udržovat oblast svěží,“ dodal Kopelman.

Je důležité nespěchat přímo s drsnými přísadami na tuto citlivou oblast. Kopelman řekl, že “je důležité vybrat produkty s vhodnými koncentracemi, aby se zabránilo podráždění, a vždy nejprve provést náplastový test, aby se zajistilo, že vaše pokožka tyto kyseliny dobře snáší.”

4. u/@gbtn: Svůj povlak na polštář měním každý den a střídá se 8+ hedvábných povlaků na polštáře (1 na každý den v týdnu plus 1 na den praní v různých barvách pro snadnější sledování). Můj obličej a vlasy zůstanou čistší déle než kdy předtím!

Zdá se zřejmé, že položení obličeje na špinavý povlak na polštář může vést k akné a dalším vzplanutím, ale překvapivě mnoho lidí nevědělo, jaký dopad to má na vaši pokožku.

Kopelman řekl: “Denní výměna povlaku na polštář, zvláště za hedvábný, je fantastický hygienický tip, který může výrazně zlepšit zdraví pokožky i vlasů. Hedvábné povlaky na polštáře jsou šetrnější k pokožce a vlasům, snižují tření, které může způsobit podráždění a lámání.

“Časté vyměňování zabraňuje hromadění mazu, potu a bakterií, které mohou přispívat k akné a dalším kožním problémům. Udržování rotace povlaků na polštáře zajišťuje, že budete mít vždy připravený čistý, takže je to praktická a prospěšná rutina pro každého, kdo chce zlepšit jejich kosmetický režim,“ dodal Kopelman.

5. u/@luv_marachk: Místo používání ručníku k osušení obličeje po umytí používám měkké ubrousky (a někdy vatové tampony), abych zabránil přenosu bakterií na obličej, protože ručníky se tak špiní a ani si to neuvědomujete někdy. Tím jsem zabránil mnoha výpadkům.

Další tip, o kterém většina nebude ani přemýšlet; použití špinavého nebo použitého ručníku k osušení obličeje může okamžitě zrušit veškerou dobrou práci vašich produktů péče o pleť.

Kopelman řekl: “Použití měkkých kapesníčků nebo vatových tamponů k osušení obličeje místo ručníku je vynikající praxí, jak předejít popraskání. Ručníky mohou obsahovat bakterie a jiné nečistoty, i když vypadají čistě.”

“Použitím jednorázových kapesníčků snižujete riziko přenosu těchto nečistot na vaši čerstvě vyčištěnou pleť,” dodal Kopelman. “Tato malá změna může vést ke znatelnému zlepšení jasnosti a textury pleti. Je to zvláště užitečný tip pro ty, kteří mají citlivou nebo aknózní pleť, protože minimalizuje riziko podráždění a infekce.”