by já navštěvuji svou sestru v Los Angeles jednou ročně, a když tam budu, mohu si být jistý dvěma věcmi — budeme tvrdě mejdanovat a tvrdě cvičit. Často mě bude nutit navštěvovat lekce moderního cvičení, které do Spojeného království teprve přijedou. Spadl jsem z kola v SoulCycle ve West Hollywoodu dávno předtím, než jsi něco takového dokázal v Londýně. Naštěstí byla místnost tak tmavá a hudba tak hlasitá, že si toho nikdo nevšiml. Přitáhli mě – těsně před 11hodinovým letem – na hot jógu tak horkou, že jsem cítil, jak se mi vaří krev, když jsem ležel na korkové podlaze v kaluži vlastního potu. Potetovaný muž bez košile hrající na kytaru v rohu neučinilo tuto zkušenost o nic méně alarmující. Ale nejděsivější třída ze všech byla něco, co se jmenovalo Lagree Fitness. Čím je moje sestra posedlá – a proto jsem věděl, že to bude děsivé.
“Nikdy jste neviděli ženy s těly jako je toto,” řekla mi, když jsme jeli do Motivate Studio v Silverlake v lednu 2022. A byla to pravda: ženy ve studiu měly úžasná těla ve velmi lesklých, velmi upnutých pastelových barvách. legíny a podprsenky; štíhlý a svalnatý a pert. Trochu jako Barbie. “Kdybys to dělal třikrát týdně, vypadal bys jako jeden z nich,” řekla mi moje sestra. “Velmi o tom pochybuji,” odpověděl jsem.
• Vyzkoušel jsem test dlouhověkosti, na který tento lékař přísahá. Jak jsem skóroval?
• Šest inspirativních fitness podcastů, které vás dostanou do formy
Lagree Fitness je něco jako Reformer Pilates, ale na silných steroidech. Stejně jako Reformer se cvičení provádějí na stroji, v tomto případě na Megaformeru, což zní, jako by to mohl být dinosaurus. Megaformer má dva vozíky, několik popruhů, kladek a úrovní intenzity, stejně jako čísla, která označují, kam musíte položit ruce a nohy, mučivá prkna, vratké klouzavé výpady a nemožné pulzy. Člověk musí přejít z jednoho pohybu na druhý během několika sekund, což vyžaduje bezbožnou obratnost a reflexy. V 45minutové hodině nejsou žádné přestávky, cílem je dosáhnout bodu, kdy se vaše svaly chvějí a vy prosíte o milost. Dosáhl jsem tohoto bodu docela rychle, neschopný držet krok se svými elegantními společníky v tělocvičně, jak křupali, tahali a tlačili. “Jdi, G,” zakřičel instruktor. “Máš to,” pokračovala. opravdu ne. Málem jsem se rozplakal úlevou, když oznámila, že máme jen 20 sekund do konce. Připadalo mi to jako 20 hodin.
Stroj Megaformer byl spíše „pokročilou vesmírnou lodí“
Moje sestra mě varovala, že mě další den budou bolet svaly. Nečekal jsem, že mě bude tak bolet, že nebudu moci chodit. Což byl menší problém, když jsem letěl domů, protože jsem se musel prohrabávat LAXem. Připadalo mi, jako by mi někdo stáhl lýtkové svaly z nohou, stočil je do pevných malých kuliček a pak je znovu připevnil.
Přesto mě to zaujalo. Slova mé sestry: „Mohl bys mít takové tělo“ se mi v mysli opakovala jako motivační mantra, když jsem se při zpáteční cestě prohraboval bezplatnými preclíky. Když jsem se vrátil domů, podíval jsem se na Lagree Fitness. „Metodu“ založil v roce 1998 muž jménem Sebastien Lagree, který se na svých webových stránkách označuje za „vizionáře“. Michelle Obama, Jennifer Aniston a vévodkyně ze Sussexu jsou fanoušky. Podle literatury je Lagree Fitness více jako kulturistika než Pilates a Megaformer spíše „pokročilá vesmírná loď“ než klasický reformátor Pilates. To vše znělo patřičně působivě. Problém byl v tom, že v roce 2022 jsem nikde v Londýně nenašel, kde bych dělal Lagree Fitness. Moje celková tělesná proměna bude muset počkat.
Pak jsem slyšel o Studio Fix, tělocvičně, která byla letos otevřena v Kensingtonu. Zde bylo oddané Lagree Fitness studio. „Vytvarujte si postavu v moderním, luxusním prostoru,“ navrhl web. Dobře tedy. Posilovna, která má tři studia a nabízí také Barre, HIIT, jógu a box s bezbariérovým přístupem, byla navržena architekty WGB a je vhodně elegantní, se smoothie barem na recepci a vysoušečem vlasů Dyson v šatnách a velkou vanou. bezplatných gumiček do vlasů. Vždy užitečné.
Studio Lagree je příjemně tmavé, se světly v nočních klubech, skvělou hudbou v hotelové hale a spoustou zrcadel, ve kterých se ostatní účastníci, kteří měli skutečně velmi vytvarovanou postavu, mohli vyfotografovat, aby zapůsobili na své následovníky na sociálních sítích. Vysvětlil jsem instruktorce, že ačkoliv jsem jednu hodinu předtím navštěvoval, považuji se za relativního nováčka. Promluvila se mnou přes přísné složitosti Megaformeru a začali jsme.
Studio Fix bylo navrženo architekty WGB
Teď nejsem úplný lenoch. Cvičím dvakrát týdně jógu, jednou týdně posiluji a když je počasí mírné, trochu běhám. Ale můj bože, během asi tří cvičení jsem už musel klesat, protože jsem to prostě nezvládal, neměl jsem základní sílu. Nebo cokoli jiné síly. Instruktorka zavolala věci jako „Chyťte Ohnivý prsten“ a „Za 20 sekund uděláme sexy záda,“ zatímco jsem funěl a zmítal se. Hledal jsem útěchu a kamarádství u žen po mé levici a pravici, ale byly v tom jako stroje. Tempo bylo o něco pomalejší než ekvivalent v LA, ale i tak jsem většinou nedokázal držet krok.
Na konci toho všeho mi instruktorka řekla, že jsem udělal dobře, a dodala, že to byl těžký trénink. A další tři dny mě břišní svaly pálily a bolely tak, jako nikdy při žádném jiném cvičení. Ale přesto si myslím, že se vrátím. Něco, co je těžké, by určitě mělo změnit. A kdo by nechtěl sexy záda? Nebo opravdu gumičky do vlasů zdarma?
www.studiofix.co.uk
