by Řada fascinujících přepracovaných map odhalila nejoblíbenější formy cvičení v zemích po celém světě – a právě taneční cvičení jsou světovou jedničkou v udržování kondice.
Mapy, které obsahují hlavní globální mapu a regionální rozpisy, jsou barevně odlišeny, aby označovaly typy cvičení, které se obyvatelům každé země líbí nejvíce, s výsledky generovanými analýzou typů cvičení, které lidé na Googlu nejvíce vyhledávají, pomocí hlavního seznamu 200 tréninků.
‘Tanec’ je nejčastěji vyhledávaným cvičením v 51 zemích, včetně Finska, Egypta, Keni, Botswany a Papuy-Nové Guineje.
Pilates je špičkou ve 40 zemích, včetně Velké Británie, Portugalska, Polska, USA, Austrálie a Nového Zélandu.
Výzkum provedla společnost PureGym, která uvedla, že „tanec je zábavný a dostupný způsob, jak si zacvičit“.
Řada fascinujících přepracovaných map odhalila nejoblíbenější formy cvičení v zemích po celém světě – a právě taneční cvičení jsou světovou jedničkou v udržování kondice.
Mapy jsou barevně odlišeny tak, aby ukazovaly, jaké druhy cvičení se obyvatelům jednotlivých zemí líbí nejvíce, s výsledky generovanými analýzou typů cvičení, které lidé na Googlu nejvíce vyhledávají.
„Dancing“ je nejčastěji vyhledávaným cvičením v 51 zemích, včetně Finska, Egypta, Keni, Botswany a Papuy-Nové Guineje.
Georgia Boyle, osobní trenérka PureGym Edinburgh, dodala: „Tanec je fantastická forma cvičení z několika důvodů. Nejen, že je to zábavné procvičení celého těla, ale je to také úžasná forma kreativního vyjádření, uvolnění stresu a především forma cvičení, která dokáže lidi spojit.
„Snadno dostupné pro všechny věkové kategorie, začít s tancem je tak snadné – vyzkoušejte hodinu osobně nebo doma, nebo si dokonce pusťte hudbu a tancujte po celém domě.
„Myslím, že jednou z největších překážek tance je pocit, že „mají dvě levé nohy“ nebo že nebudou technickým profíkem. Nicméně záleží jen na tom, abyste se hýbali a užívali si hudbu.“
Na druhém místě pilates PureGym pro nezasvěcené vysvětlil, že se „zaměřuje na zlepšení síly, flexibility a rovnováhy“.
Pokračovalo: „Významnost pilates by neměla být žádným překvapením. Původní forma cvičení, která začala ve 20. letech 20. století, nyní lidem nabízí různé varianty k procvičování, jako je reformer a wall pilates – z nichž poslední jmenovaný PureGym označil za fitness trend číslo jedna pro rok 2024, když zaznamenal masivní 4 461 procentuální nárůst zájmu.“
Třetí nejvyhledávanější formou cvičení je podle studie jóga, která je na prvním místě ve 26 zemích
Pilates je špičkou ve 40 zemích, včetně Velké Británie, Portugalska, Polska, USA, Austrálie a Nového Zélandu
Třetí nejvyhledávanější formou cvičení je podle studie jóga, která je na prvním místě ve 26 zemích včetně Kanady a Číny. Ale ne jeho rodiště, Indie, která upřednostňuje parkour (který má původ ve Francii).
CrossFit je na čtvrtém místě (22 zemí včetně Mexika a Španělska) a ab workouts na pátém místě (17 zemí).
Zbytek top 10 zahrnuje boxercise (šesté, 12 zemí), běh (sedmá, 10 zemí), kalistenika (osmá, osm zemí), lezení (deváté, šest zemí) a turistika (10., pět zemí).
CrossFit je na čtvrtém místě (22 zemí včetně Mexika a Španělska) a ab workouts na pátém místě (17 zemí)
Tato regionální mapa ukazuje, že v Jižní Americe vládne boxercise a pilates na fitness centru
Laura Melia, PT a generální ředitelka PureGym Manchester, řekla, že udržování kondice je o nalezení toho, co vám vyhovuje.
Řekla: „Každý je v jiné fázi své kondiční cesty, s různou úrovní síly a pohyblivosti, a to, co funguje pro jednoho člověka, může být pro druhého příliš nebo příliš málo. Necítíte se pod tlakem, abyste odpovídali někým cvičením, a vyhýbejte se srovnávání pokroku s ostatními lidmi.“
Chcete-li se dozvědět více o výzkumu a nejoblíbenější formě cvičení v každé zemi, navštivte: www.puregym.com/blog/how-the-world-works-out.
