Dieta Canelo Alvarez: Když ho neúspěšné dopingové testy donutily přejít na veganství

v Jaime Munguia, Canelo Alvarez čelí jedné z nejtěžších výzev ve své profesionální kariéře. Více než dokonce Gennadij Golovkin? Pravděpodobně. Jaime Munguia, který je vysoký 6 stop a váží kolem 167 liber, je také o šest let mladší a doslova balí úder, který mnozí považují za jeden z nejbouřlivějších v dnešním boxu. Nesporný šampion super střední váhy tedy nenechává kámen na kameni, aby počtvrté úspěšně obhájil svůj titul. Záběry z jeho tréninkového kempu se už nějakou dobu šíří virem. Ale jak se šampionovi podaří projít se svým tělem tak náročným programem, který nakonec vyvrcholí bojem, který bez přestávek trvá téměř 36 minut?

Odpověď z velké části spočívá v dietním programu, který šampion dodržuje do písmene „T“. Canelo Alvarez se musí postarat o to, aby jeho příjem potravy obsahoval správnou směs sacharidů, aby se udrželo jeho tělo prostřednictvím vyčerpávajícího tréninku a několika kol sparingů. Zároveň nemůže ignorovat klíčové proteiny, které mu poskytují sílu k provádění těchto silných tělesných úderů. Celkově zůstává v souladu se svým dietním programem. Incident v roce 2018 si však vynutil zásadní přehodnocení, což mělo za následek, že alespoň na chvíli přijal zcela novou praxi.

Beyond Meat: Canelo Alvarez Vítězství s rostlinami

Aktuální dietní plán Canelo Alvarez je zdravý mix, který se skládá z vaječných bílků, kuřecích prsou, džusů, čerstvého ovoce a zeleniny a proteinových koktejlů. Než se však dostal do tohoto prostoru, příjem potravy nesporného šampiona ve střední váze připomínal jídelníček veganského praktika. Změna přišla někdy v roce 2018.

K prvnímu souboji Alvarezovy trilogie s Gennadijem Golovkinem došlo 16. září 2017. Skončilo to nerozhodně. Vedlo to k rozhovorům o odvetném zápase mezi Mexičanem a kazašským boxerem. Takže podle původního plánu byl dohodnut boj o víkendu Cinco de Mayo. V březnu 2018 však Canelo Alvarez údajně vrátil pozitivní výsledek proti zakázané látce „clenbuterol“. V důsledku toho byla odveta 5. května s Golovkinem zrušena.

Podle dostupných zdrojů je „clenbuterol“, i když se nejedná o steroid, látkou, kterou sportovci údajně používají k nabírání svalové hmoty při snižování tělesného tuku. Většina dopingových agentur proti tomu vydala zákazy. Canelo Alvarez však jakékoli pochybení popřel a tvrdil, že zakázaná látka se do jeho těla musela dostat kontaminovaným masem.

Následně Alvarez dostal šestiměsíční suspendaci. Rozhodnutí bylo zpětně datováno k 17. únoru a trvalo do 17. srpna. Měsíc poté, co jeho suspendace skončila, 15. září, se Golovkin a Alvarez znovu setkali. Výsledek byl ale jiný než minule, Mexičan zvítězil většinovým rozhodnutím.

Ale také ho to vedlo k přijetí převážně rostlinné stravy. Zdá se, že dodržoval program až do své druhé prohry v kariéře Dmitrij Bivol 7. května 2022. Později přešel zpět na zdravější příjem potravy. V rozhovoru pro ESPN řekl: „Pokud jde o jídlo, nejsem složitý. Rychle se přizpůsobím.” jím [a vegan diet] teď celý týden, a pokud se jednoho dne naskytne příležitost jíst červené maso, kuře nebo cokoliv jiného, ​​nebudu s tím mít problém. Ale snažím se zůstat vegan [right now].“ Ale stále zůstává otázka. Co v něm vyvolalo zájem o veganství?

Podle článku ESPN z roku 2022 na toto téma to byl dokument „The Game Changers“, který podnítil změnu jeho stravovacího plánu. Pořad je v podstatě o sportovcích, kteří přešli na rostlinnou stravu.

Tankování vítězství

Takže podle článku jídelní plán Canela Alvareze během tréninku zahrnuje následující: pět dní v týdnu veganský protein. O víkendech ale konzumuje ryby a kuřecí maso. Nesporný šampion v super střední váze, který během tréninkového kempu dodržuje přísný kardio a silový kondiční program, si obvykle dává jídlo třikrát denně se svačinou, aby se mezitím naplnil.

Jeho snídaně zahrnuje vaječné bílky podávané spolu se šunkou a pomerančovým džusem. Jako dopolední svačina následuje proteinový koktejl. K obědu obvykle jí kuřecí prsa spolu s mrkví, dýní, brokolicí a květákem. Canelo Alvarez je známý tím, že jí čerstvé ovoce během večera jako svačinu. Nejzajímavější částí jeho denního stravovacího plánu zůstává večeře. Skládá se pouze z proteinového koktejlu bez jakýchkoli sacharidů. Navíc, jak bylo odhaleno v show ‘First We Feast’, zdá se, že šampion v boxu se silně přiklání k občerstvení, jako je Doritos a mexické pufované pšeničné svačině Sabritones. Nesmím zapomenout, že velký P4P má chuť na sladké a obvykle zakončuje svá jídla ‘Snickers’.

Jaký je váš názor na zítřejší zápas? Koho si vyberete pro vítězství – Alvarez nebo Munguia? Podělte se s námi o své názory v komentářích níže.