by Pokud jde o vytrhanou čelist, výrazné lícní kosti a nepolapitelnou záři, existuje nespočet injekčních aplikací, pomůcek a chirurgických možností – od výplní přes mikrojehlování a lifting nití až po lifting obličeje – které slibují, že svou práci udělají.
Nyní je však nová vlna intenzivních masáží na obličeji, účtovaných jako kardio pro váš obličej, navržena tak, aby procvičila vaše obličejové svaly a fascie pomocí cílených pohybů, jako jsou techniky obličejové jógy, baňkování a hluboká lymfatická masáž k odvodnění obličeje. otoky a dávají definici, aniž byste se přiblížili k jehle. Mezi fanoušky celebrit patří Kim Kardashian a Gywneth Paltrow, zatímco oddaní tvrdí, že výsledky mohou poskytnout definovaný, tvarovaný vzhled za pouhých hodinu, která trvá několik dní.
Na rozdíl od tradičních ošetření obličeje, které se z velké části zaměřují na péči o pleť a relaxaci, nejsou některá obličejová cvičení pro slabé srdce – technika bukální masáže obličeje, která má na TikTok více než 96 milionů zhlédnutí, zahrnuje terapeuta, který zevnitř energicky masíruje vaše tváře rukama v rukavicích. ústy, abyste dosáhli na bukální svaly. Je navržen tak, aby uvolnil napětí v čelisti při tvarování a zvedání čelisti a lícních kostí.
Méně invazivní tréninky, jako je lymfatická drenáž obličeje, zahrnují protahování a pohyby obličejové jógy, které aktivně odvádějí lymfatický systém v obličeji a krku, snižují otoky způsobené nadměrným nahromaděním lymfatické tekutiny, aby pokožka vypadala tónovaněji. Pak je tu baňkování obličeje, které používá malé silikonové přísavky k nasávání a zvednutí pokožky a stimulaci průtoku krve, takže vypadá kyprá, zářící a konturovaná.
Alternativní facialistka Justine Mastersová, která se specializuje na tuto techniku, říká; „Mnoho mých klientů v minulosti mělo botox nebo výplně, ale nyní hledají přirozenější způsoby léčby. Baňkování obličeje aktivně stimuluje lymfatické uzliny, aby rozptýlily otoky a eliminovaly toxiny, povzbuzuje prokrvení pokožky, čímž podporuje lesk a zjemňuje vzhled jemných vrásek – výsledky mohou vydržet týden bez prostojů.’
Obličejová masážní terapeutka Charlotte Habibi, která se specializuje na lymfatickou masáž obličeje a mezi své klienty počítá Billie Piper a Nadine Coyle, říká, že mnozí z nich mají její typickou masáž obličeje hodinu nebo dvě před červeným kobercem nebo na pódiu.
„Používám kombinaci lymfatické drenáže, obličejové jógy, baňkování obličeje, gua sha a hůlku kansa, abych pomohl zvednout a vyrýsovat svaly, vyrýsovat jemné linky a posílit krevní oběh,“ vysvětluje, „pokožka je zářivá, svaly jsou bez napětí a výsledky mohou trvat několik dní,“ říká.
Jak se ale cvičení na obličeji měří, pokud jde o tradičnější estetické ošetření, jako je botox nebo výplně? Dr Derrick Phillips, konzultant dermatolog ve společnosti OneWelbeck Skin Health & Allergy a Skin55 Harley Street, vysvětluje:
„Předpokládá se, že techniky intenzivní masáže obličeje vyvolávají liftingové a napínací účinky tím, že stimulují kontrakci obličejových svalů, zlepšují kontury a tvar obličeje. Kromě toho mohou pomoci s lymfatickou drenáží, odstraněním otoků a snížením otoků v obličejových partiích. Neoficiálně bylo hlášeno, že tyto techniky zlepšují definici a záři, ale je zapotřebí hlubšího vědeckého výzkumu,“ říká.
Jedna nedávná studie s použitím CT skenů odhalila účinky zvedání a utahování u pěti účastníků, kteří měli pravidelné masáže obličeje po dobu dvou týdnů.
“Ale je důležité si uvědomit, že se jedná o velmi malou studii, je zapotřebí více výzkumu.” Omezení masáže obličeje spočívá v tom, že výsledky jsou dočasné, na rozdíl od botoxu, výplní a chemických peelingů, které produkují dlouhodobá zlepšení,“ říká doktor Phillips.
Zde jsem vyzkoušel tři z nejlepších obličejových cvičení, abych zjistil, zda splňují humbuk a zda je možné získat vytrženou čelist…
Bukální masáž
Viděl jsem dost TikToks bukální masáže, abych věděl, že tato intraorální masážní technika nevypadá nijak zvlášť relaxačně, ale vzhledem k tomu, že mám v čelisti hodně napětí, zajímalo by mě, jestli bych opustil Face Gym v St John’s Wood , Londýn, cítit v této oblasti méně napětí – a vytvarované lícní kosti by byly bonusem navíc.
V posilovně Face Gym je atmosféra rozhodně více cvičení než relaxace – terapeuti jsou známí jako trenéři a ošetření obličeje probíhá v polohovacích křeslech, nikoli v místnostech pro ošetření. Byl jsem objednán na jejich ošetření Signature Hands, 80 GBP pro členy, 100 GBP pro nečleny, následovanou masáží uvolnění bukálního napětí, což je doplněk za 50 GBP.
Léčba: „Je čas říct sbohem spa-rukám a pozdravit kardio,“ vysvětluje moje trenérka Face Gym Paola Andrea Londono, „Po zahřátí pomocí masážních technik kloubů používáme šlehání nahoru ke stimulaci kolagenu a průtoku krve. obličej, po kterém následuje gua sha, která pomáhá vytvarovat kontury a odlupovat.“ Nakonec by bukální masáž pomohla uvolnit napětí a vytvořit definici v dolní čelisti.
Verdikt: Nebudu lhát, bukální masáž byla intenzivní. Paola v latexových rukavicích prováděla energické krouživé a hnětací pohyby přímo do mých tváří až za zuby, zasahující hluboko do obličejové tkáně a žvýkacích (čelistních) svalů.
Po ošetření vypadala moje čelist výrazně vyrýsovaná, přesto mi připadala mnohem uvolněnější – jako bych měla čelist zpátky tam, kde měla být, a já jsem ji nezatínal. Mé obličejové svaly byly druhý den trochu citlivé – jako bych cvičila – miloval jsem lehký liftingový a konturovací vzhled, kterého bylo dosaženo. Určitě si zarezervuji znovu, až ucítím, jak se napětí vrací.
Nejlepší pro: Uvolnění napětí v obličeji a tvarování čelisti
Lymfatická drenáž obličeje
Obličejová terapeutka Charlotte Habibi vyvinula svou techniku, která zahrnuje obličejovou jógu, gua sha, baňkování obličeje a hůlku Kansa (ájurvédský masážní nástroj), před několika lety poté, co si všimla, že její klienti by řekli, že si nejvíce užívají masážní prvek její péče o obličej. „Mnoho ošetření obličeje se zaměřuje především na péči o pleť, ale moje ošetření je založeno výhradně na masáži,“ vysvětluje.
„Je navržen tak, aby uvolnil přetížené svaly a stimuloval ty slabší. Každý pohyb je specifický podle toho, jak se konkrétní sval nachází v obličeji. Také beru v úvahu fascie a obličejové vazy. Výsledky mohou trvat až tři dny. Doporučuji zpočátku absolvovat čtyři ošetření s odstupem dvou týdnů a také svým klientům vybízím, aby začlenili několik technik, které je učím doma, pro dlouhodobější výsledky.“
Léčba: Při masáži obličeje jsem měl pocit, jako by se mi svaly v obličeji jemně natahovaly a manipulovaly směrem nahoru. Charlotte mi také ukázala, jak si masírovat vlastní obličej a vést lymfatickou tekutinu, která mi způsobovala otoky obličeje, z obličeje do klíčních kostí, aby se přirozeně rozptýlila mým lymfatickým systémem. Část gua sha léčby přinesla ochlazení na mou pokožku a málem jsem se odnesl, když mi Kansa hůlka vedla přes obličej.
Verdikt: Nikdy v životě jsem neměla podobný obličej – blaženě uvolňující, ale zároveň intenzivní. Byl jsem ohromen vytesaným pohledem, když jsem kontroloval své fotografie před a po. Jedním slovem, vypadal jsem jako ‚utržený‘. Pod bradou a čelistí byla ostrá definice, kterou jsem neviděl od svých dvacátých let, a stejně tak v lícních kostech. O týden později jsem stále vnímal rozdíl.
Nejlepší pro: Výrazné lícní kosti a čelist.
Baňkování obličeje
Alternativní kosmetička Justine Mastersová při jediném pohledu na můj obličej vysvětlila, proč je pro mě baňkování tím správným ošetřením jako součást jejího obličeje CoolJet Pro-Age od 150 liber. “Ukazuješ známky kortizolového obličeje,” vysvětluje. “To znamená, že stresový hormon způsobuje viditelné nahromadění lymfatické tekutiny v pruhu pod bradou, to vše je způsobeno kortizolem, který zaplavuje váš lymfatický systém a způsobuje otoky a zadržování vody.”
Řekla mi, že baňkování obličeje pomocí měkkých silikonových přísavek k jemnému zvednutí a manipulaci s mou kůží a svaly odvede lymfatickou tekutinu a stimuluje průtok krve do mého obličeje, což mi pomůže zlepšit tón pleti a oblast čelistí pro zvednutý výsledek. Vysvětluje konec ošetření pomocí CoolJet Plasma Pen, ručního zařízení, které pomáhá stimulovat produkci kolagenu pro další efekt napnutí pokožky.
Léčba: Po ruční masáži, která mi pomohla uvolnit napětí v mé tváři, mi Justine zametla různými různě velkými přísavkami podél lícních kostí, čelisti, kolem očí, dolů od nosu k bradě a přes čelo, aby se mi rozproudil krevní oběh. Bylo to neuvěřitelně uklidňující, přísavky jsou velmi jemné a opravdu hladce klouzaly po mé kůži. Justine také řekla, že povzbuzuje své klienty, aby mezi schůzkami používali přísavky i doma, aby nadále podporovali lymfodrenáž.
Verdikt: Největší rozdíl, kterého jsem si všiml, byly v loutkových liniích (čáry, které vedou od nosu ke koutkům úst), které vypadají změkčeně a méně nápadně. Už předtím jsem si je opravdu uvědomoval, protože jsem měl pocit, že jsem díky nim vypadal docela vesele, takže mě povzbudilo vidět, že pár dní poté byly méně nápadné. Moje pleť také vypadala mnohem plnější a zářivější.
Nejlepší pro: Zjemnění jemných linek a lesku.
