Survivor diskutuje o výzvách a výhodách diety a cvičení

Od té doby, co byla téměř před deseti lety diagnostikována peritoneální mezoteliom, se Raeleen Minchuk Prokopetz s nadšením prosazuje a zvyšuje povědomí o nebezpečí azbestu. Její vlastní zkušenosti s agresivními operacemi a dlouhodobými účinky podpořily její odhodlání snažit se předcházet mezoteliomu a pomáhat ostatním přeživším.

Raeleen spolupracovala s WorkSafe Saskatchewan, která sdílí informace o nebezpečí expozice azbestu. Posláním kanadské skupiny pro bezpečnost na pracovišti a prevenci úrazů je pomáhat snižovat počet úrazů a úmrtí na pracovišti.

Prostřednictvím své práce s organizací sdílela svůj příběh o mezoteliomu. Zdůraznila také, že azbest není jen problémem minulosti, na který nyní můžeme zapomenout. Kvůli starému azbestu ve starších domech, školách a budovách, stejně jako automobilovým dílům, strojům a dalším výrobkům, mohou být lidé stále vystaveni.

Když v roce 2019 hovořila s Canadian Broadcasting Corporation o možném vystavení azbestu při renovaci domu, dodala, že lidé by si měli být vědomi nebezpečí při manipulaci s azbestovými materiály. „Potřebují vědět, že je to něco velmi vážného – nebrat na sebe a nemyslet si, že nebudu nemocný. K tomu, abyste onemocněli, není třeba vícenásobné expozice azbestu. Před zahájením renovace bych se obrátil a nechal svůj dům otestovat.“

Expozice azbestu je celosvětově nejčastější příčinou úmrtí na pracovišti. Jen v USA ročně zemře více než 39 000 azbestu.

Raeleen se brzy těší na budoucí projekty s WorkSafe Saskatchewan. Je také aktivní v podpůrných skupinách a pomáhá ostatním přeživším na jejich cestách.

Aby zvládla své vlastní zdraví a problémy vyplývající z předchozích léčebných postupů, říká, že klíčem je zůstat aktivní a cvičit. Zkouší také nový výživový plán.

Výhody cvičení navzdory výzvám

Devět let po peritonektomii a poté operaci HIPEC, Raeleen říká, že ačkoli se u ní rakovina neopakovala, stále používá léky, které jí pomáhají s dlouhodobými účinky. V důsledku toho nyní pociťuje vedlejší účinky související s léky proti bolesti.

Raeleen sdělila, že má fentanylovou náplast s pomalým uvolňováním. “Kdybych nebyl na fentanylu, nemohl bych chodit.” Takže z toho se nikdy nedostanu. Budu na tom do konce života,“ řekla nám.

Kromě náplasti bere i jiné léky. Společně podle ní způsobují nízký krevní tlak, únavu, únavu a ztrátu sluchu v pravém uchu.

“Hlavním vedlejším účinkem, který jsem u fentanylu zažila, je, že se mé tělo vůči němu stalo imunní,” řekla Raeleen. “Nefunguje to stejně.”

Měla také problémy se spánkem a musela si vzít pomůcky na spaní, aby si dostatečně odpočinula. Říká, že ani ty už nejsou tak užitečné.

“Dávají mi úlevu, ale ne tak, jak to bývalo,” vysvětlila. “Moje receptory bolesti teď nevědí, co je to skutečná bolest.”

Raeleen říká, že někdy má pocit, že nutí své svaly pracovat. V deštivých dnech říká, že to může být jako těžká revmatoidní artritida.

Cvičení je v poslední době větší výzva. Loni v září Raeleen zkolabovaly plíce a nedávno se zotavila ze záchvatů zápalu plic. V letech 2016 a 2017 chodila maratony se svým synem, ale říká, že dnes by to nezvládla bez několika přestávek. Říká však, že pracuje na tom, aby zůstala aktivní, a cítí, že když dělá, co může, pomáhá zlepšit její celkové zdraví.

„Chodím každý den na procházku. Mám dva psy, kteří váží více než 100 kg. a musí se dostat ven. Jsem velmi aktivní. Spousta lidí tomu ani nevěří, když jim řeknu, že jsem pacient s rakovinou,“ řekla Raeleen.

Onkologové říkají, že cvičení pro mezoteliom je důležité během léčby a zotavení. Udržování aktivní může pomoci zvýšit sílu, zlepšit únavu, zvýšit energii a dokonce zlepšit náladu a duševní zdraví.

Pacienti s mezoteliomem by se měli vyhýbat intenzivním kardiovaskulárním cvičením s vysokým dopadem. Měli by se zaměřit na aktivity s nízkým dopadem, jako je chůze, plavání a lehký silový trénink.