by Minimalismus v péči o pleť, známý také jako skinimalismus, je trendem, protože to vypadá, že všichni toužíme po jednodušších a rychlejších rutinách.
Jako Senior Beauty Editor jsem experimentoval s nekonečnými produkty a rutinami, od úplného minima až po rutiny s osmi a více kroky. Pokud je to za posledních 10 let trend v péči o pleť, zkusila jsem to.
Ale tady je nakopávačka – moje pleť se vždy chová nejlépe, když s ní sotva něco udělám. Žádné luxusní obličejové masky, žádné futuristické nástroje a žádná drahá séra – jen moje nejlepší sérum s kyselinou hyaluronovou, navrstvené ve třech krocích bez ozdůbek. Moje kůže prospívá, když je tohle všechno, co dělám, a vsadím se, že i ta vaše.
Zde je důvod, proč naše hlavní redaktorka krásy doporučuje minimalismus pro skvělou pleť
Udržování minimální péče o pleť může vést ke zdravější a šťastnější pleti. Navíc má celou řadu dalších bonusových výhod, jako je úspora času, peněz a – což je nejdůležitější – šmrnc.
Co je minimalismus pleti?
„Péče o pleť může být jednoduchá a přitom neuvěřitelně účinná – neměli bychom se cítit provinile, že ji udržujeme přímočarou a respektujeme přirozenou rovnováhu naší pokožky,“ říká vychovatelka péče o pleť Abi Cleeve. “Je skvělé, že nás ingredience tolik zaujaly, ale je také důležité, aby byly věci jednoduché.”
Cleeve mluví hodně rozumně a tuto radu opakuji téměř denně. Svět krásy je neuvěřitelně nasycený – s denně uváděnými novými produkty a značkami si někdy připadáte jako vy potřeba novou přísadu nebo produkt. Existuje také fikce sociálních médií o rutinách lidí – pokud uvidíte někoho s baculatou polštářovou pletí sepsat svou rozsáhlou rutinu s tisíci kily, můžete se cítit ovlivněni.
Problém s komplikovanými postupy péče o pleť
Jsou období, kdy musím testovat spoustu různých produktů najednou. I když je vzrušující testovat nové věci, je to také období, kdy je moje pleť nejnešťastnější. Moje pokožka, přetížená denně novými ingrediencemi a recepturami, působí na skvrny a bolavá místa – je prostě přetížená.
“Použití příliš mnoha přísad, aniž byste věděli, jak bude vaše pokožka reagovat, může vytvořit začarovaný kruh bez výsledků v nejlepším případě a reakcí v nejhorším,” varuje Cleeve. To může také poškodit vaši kožní bariéru, což může vést k dalším problémům.
Udržování jednoduché je tedy jednodušší, levnější a rychlejší a často vede ke šťastnější a zdravější pleti.
Kdo by měl zkusit minimalismus pleti?
Minimalismus pleti může vyzkoušet každý. Může fungovat pro všechny typy pleti a nejlepší na tom je, že nemusíte kupovat nic nového, abyste to mohli vyzkoušet – jednoduše se na pár týdnů vraťte ke své rutině a uvidíte, jak vaše pleť zareaguje.
Samozřejmě, pokud máte určité kožní problémy, které vyžadují specifickou léčbu, tento přístup bez použití rukou nemusí fungovat pro vás. V takovém případě se před změnou rutiny poraďte se svým lékařem nebo dermatologem.
Když jsem bojovala s akné, jedna z nejlepších věcí, které jsem udělala, bylo přerušit intenzivní ošetření a nechat pleť chvíli na pokoji. Když máte se svou pletí něco v nepořádku, je lákavé nahromadit všechna řešení, aby se věci vrátily do starých kolejí, ale často to problém ještě zhorší. Minimalismus pleti je skvělý způsob, jak vidět, jak se vaše pokožka chová sama o sobě, a dává jí šanci zotavit se bez adstringentních přísad.
Rutina ve 3 krocích, na kterou přísahá naše vedoucí kosmetická redaktorka
Kdykoli mohu, držím se této jednoduché tříkrokové rutiny. Samozřejmě jsou chvíle, kdy za účelem testování zabloudím, ale toto je skvělý rámec, na kterém můžete založit svou rutinu. Můžete k tomu přidat další ‘hezké’ kroky, jako je vaše nejlepší sérum s vitamínem C, kyseliny péče o pleť nebo terapie červeným světlem, ale tato bezstarostná rutina vás nasměruje přímo na základní úroveň nebo na celou vaši rutinu.
1. Očistěte
Čištění je nejdůležitějším krokem v každé rutině péče o pleť. Nemá smysl hromadit drahé krémy a séra na nečistou pleť – nebudou se moci vstřebat a správně fungovat.
Ráno používám krém nebo gel na smytí předchozí noční péče o pleť. Večer používám olej nebo balzám na odstranění make-upu a SPF, poté od rána čistím gelem, abych se ujistil, že je vše úplně pryč.
Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Pore Perfecting Cleansing Gel
RRP: 45 liber
Jsem velkým fanouškem řady péče o pleť Dr. Dennise Grosse, přičemž čisticí prostředek je jedním z mých oblíbených. Udržuje moji pokožku čistou a vyváženou, aniž by ji vysušoval.
RRP: 55 liber
Spousta čistících balzámů mi může připadat příliš sytá, ale tento je mnohem lehčí. Rozpouští make-up a zanechává pokožku tak jemnou. Pokud máte omezený rozpočet, čisticí balzám The Body Shop má podobnou texturu.
Hydratační čisticí prostředek CeraVe
RRP: 12,50 GBP
CeraVe jsou mistři bezproblémových, účinných produktů za skvělou cenu. Doporučuje je nespočet dermatologů a pro každý typ pleti existuje jeden.
2. Hydratujte
Ať už je váš typ pleti jakýkoli, hydratace je tak důležitá, ať už se jedná o sérum, hydratační krém nebo obojí. Hydratovaná pleť je zdravá, kyprá a hebká – vypadá mladší, aniž by musela používat nějaké silné aktivní látky nebo adstringentní exfoliátory.
Moje pleť je od přírody dost žíznivá, takže láduji kyselinou hyaluronovou ve dvou formách, ale sérum můžete klidně vynechat, aby byla vaše rutina ještě jednodušší.
L’Oreal Paris Revitalift Filler 1,5% čisté sérum s kyselinou hyaluronovou
RRP: 31,99 £
Toto je jedno z nejlepších HA sér na trhu. Má nádhernou texturu, krásně se vstřebává a zanechává pleť na pohled i na dotek okamžitě zhasnutou. Pokud máte mastnou pleť, můžete to použít samostatně, po SPF, abyste udrželi pokožku hydratovanou, ale nepřetíženou vlhkostí.
Kate Somerville HydraKate dobíjecí vodní krém
RRP: 65 liber
Na tomto hydratačním krému se mi líbí tolik věcí – lehká textura, to, že se rychle vstřebá, ale přesto opravdu vyživuje, hygienický dávkovač s pumpičkou. Ráda bych ho používala jako denní i noční krém, ale suché typy pleti mohou na večery preferovat bohatší složení.
RRP: 38 liber
Jedná se o brilantní zvlhčovač, který využívá ceramidy k udržení kypré, vyživené a spokojené pokožky. Používám ho, když moje pleť potřebuje bohatší úroveň hydratace, jako když používám jakoukoli vysušující kúru, nebo během zimních měsíců, které pohlcují vlhkost. Trochu to zabere – tahle šikovná tuba mi vydržela měsíce.
3. Chránit / ošetřit
“Pokud se chystáte provést nějaké změny ve své rutině péče o pleť, přidejte do své každodenní péče o pleť SPF a začleňte retinol,” říká Cleeve a já z celého srdce souhlasím. “Toto jsou dvě rozhodnutí o péči o pleť, za kterou vám poděkujete.”
Přes den je pro mě prioritou ochrana před sluncem. K ochraně před rakovinou kůže a také proto, že 80 % známek stárnutí je způsobeno poškozením sluncem. Jsem celoroční nositelkou SPF 50, bez ohledu na počasí.
Večer se tento třetí krok vymění za aktivní – obvykle retinoid nebo kyselinu glykolovou. Snažím se je rozdělit na dvakrát nebo třikrát týdně a v noci „vypnuto“ zakončím svou rutinu hydratačním nočním krémem.
Aurelia London Hydrate and Protect Anti-Ageing SPF 50
RRP: 60 liber
Líbí se mi tolik nejlepších opalovacích krémů na obličej – existuje několik skvělých receptur pro každý rozpočet. Toto je můj současný oblíbený vzorec a je to nový start. Je neuvěřitelně hydratační (velké klíště pro mou žíznivou pokožku) a zanechává můj obličej s lichotivým oroseným leskem.
RRP: 75 liber
Jedná se o neuvěřitelně účinný retinoid – moje pleť vypadá vždy druhý den ráno lépe – ale nikdy nezanechává pokožku šupinatou nebo olupující se. Je to perfektně formulované. Také se mi líbí, že má dvě silné stránky, takže se můžete propracovat k účinnějšímu složení.
La Roche-Posay Cicaplast Baume
RRP: 10,90 GBP
Pokud máte citlivou nebo bolavou pokožku, můžete své retinoidní sérum pufrovat krémem, a to je ten, který vždy používám. Je bohatý, zklidňující a okamžitě zklidňuje zanícenou pokožku, takže je skvělé mít ho ve své skrýši, ať už vaše pleť vypadá jakkoli.
