S příchodem května nás vítá nejen teplo jara, ale také výzva, abychom upřednostnili aspekt našeho života, který je příliš často přehlížen – naše duševní zdraví. Květen je měsícem povědomí o duševním zdraví, časem věnovaným zvyšování povědomí, poskytování podpory a posilování porozumění o duševním zdraví a léčbě. My na ministerstvu duševního zdraví vyzýváme komunity v celém státě, aby se spojily a uznaly důležitost duševní pohody a dostupných zdrojů na její podporu.
V našem rychlém životě je snadné zanedbávat naši duševní pohodu uprostřed nesčetných povinností a výzev, kterým čelíme. Investice do našeho duševního zdraví však není jen osobní volbou – je to společenský imperativ. Tím, že upřednostňujeme duševní pohodu, nejen zlepšujeme naše individuální životy, ale také přispíváme k celkovému zdraví a odolnosti našich komunit.
Jedním z klíčových aspektů povědomí o duševním zdraví je včasná intervence. Stejně jako upřednostňujeme pravidelné fyzické prohlídky, je nezbytné upřednostňovat také prohlídky duševního zdraví. Tyto screeningy mohou pomoci včas identifikovat potenciální problémy, což umožňuje včasné zásahy, které mohou zabránit eskalaci problémů s duševním zdravím.
Spojení se službami duševního zdraví by nemělo být vnímáno jako poslední možnost, ale spíše jako proaktivní krok k udržení pohody. V Mississippi existuje 11 komunitních center duševního zdraví, která slouží jako neocenitelné zdroje a nabízejí řadu služeb přizpůsobených potřebám jednotlivce. Ať už se jedná o poradenství, terapii, peer podporu nebo krizové služby, tato centra mohou dostat Mississippians na jejich cesty k uzdravení a uzdravení.
Hledání pomoci však může být skličující, často kvůli mylným představám, které obklopují problémy duševního zdraví. Musíme pracovat kolektivně, abychom se vzdělávali, nahrazovat úsudek empatií a porozuměním. Stav duševního zdraví není známkou slabosti, ale přirozenou součástí lidské zkušenosti. Normalizací konverzací o duševním zdraví vytváříme podpůrné prostředí, kde se lidé cítí zmocněni hledat pomoc, kterou si zaslouží.
Jak kdysi řekl renomovaný autor Brené Brown: „Vlastnit svůj příběh a milovat sami sebe prostřednictvím tohoto procesu je ta nejstatečnější věc, kterou kdy uděláme.“ Hledání pomoci pro naše duševní zdraví je činem odvahy, který odráží hluboký závazek k péči o sebe a sebesoucitu.
Navíc je důležité si uvědomit, že duševní zdraví není cíl, ale celoživotní cesta. Stejně jako upřednostňujeme fyzickou zdatnost prostřednictvím pravidelného cvičení a zdravých návyků, musíme také upřednostňovat svou duševní zdatnost prostřednictvím postupů péče o sebe, všímavosti a trvalé podpory.
Když se pustíme do měsíce povědomí o duševním zdraví, sejdeme se jako komunita, abychom upřednostnili duševní pohodu, podporovali se navzájem a prolomili ticho kolem problémů duševního zdraví. Společně můžeme vytvořit budoucnost, kde se s duševním zdravím zachází se stejnou důležitostí jako s fyzickým zdravím – budoucnost, kde se bude dařit každému jednotlivci.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte behaviorální zdravotní krizi nebo potřebujete mluvit s vyškoleným poradcem, zavolejte na číslo 988, ve dne nebo v noci, abyste se dostali do jednoho z call center v Mississippi. Můžete také navštívit stránky www.dmh.ms.gov a www.mentalhealthms.com, kde najdete zdroje ve vaší oblasti.
Wendy Bailey je výkonnou ředitelkou ministerstva duševního zdraví v Mississippi.
Zdroje péče o duševní zdraví Pine Belt jsou k dispozici na čísle 601-544-4641 nebo info@pbmhr.org. Krizová linka: 888-330-7772
by 
