by Stárnutí pleti je nevyhnutelné, ale správná preventivní opatření mohou tento proces zpomalit.
Pleťová expertka a vedoucí kliniky Face the Future Kimberley Medd hovořila exkluzivně pro GB News o tom, jak může být ochrana před sluncem vynikajícím nástrojem proti stárnutí.
Pouze 22 procent Spojeného království používá SPF denně a jVíce než polovina Spojeného království nosí SPF pouze za slunečného počasí. S ochranou proti slunci bychom však měli zacházet jako se základním produktem, který používáme každý den. Pečlivé používání SPF může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny kůže a má také významné účinky proti stárnutí.
Kimberley řekl GB News, že SPF může „významně zpomalit proces stárnutí tím, že chrání vaši pokožku před škodlivými UV paprsky, které přispívají ke stárnutí“, ačkoli „nemůže zcela zvrátit existující známky stárnutí“.
Odborník na pleť jmenoval produkt, který by měl používat každý
ZÍSKEJTE OBRÁZKY
Řekla: „To znamená, že jakékoli poškození vaší pokožky před pravidelnou rutinou SPF, jako jsou jemné linky, vrásky nebo hyperpigmentace, nelze vrátit zpět pouze pomocí SPF.
„Dobrá a konzistentní rutina SPF však může pomoci zabránit dalšímu poškození a umožnit pleti, aby se v průběhu času přirozeně obnovovala, což má za následek zdravější a mladistvější vzhled.
„SPF hraje klíčovou roli v péči o pleť proti stárnutí tím, že zabraňuje fotostárnutí, což znamená předčasné stárnutí pleti způsobené UV zářením.
“UV paprsky urychlují odbourávání kolagenových a elastinových vláken v pokožce, což vede k tvorbě vrásek a jemných linek. Každodenním používáním opalovacích krémů se vytváří ochranná bariéra, která chrání vaši pokožku před poškozením UV zářením, a tím zpomaluje proces stárnutí.”
„Je důležité si pamatovat, že ačkoli SPF nedokáže zázračně vymazat roky z vašeho věku pokožky, určitě může pomoci udržet mladistvější vzhled tím, že zachová integritu vaší pokožky a zabrání dalšímu poškození.
“Důsledné používání SPF v kombinaci s dalšími postupy péče o pleť proti stárnutí, jako je hydratace, může v průběhu času společně přispět k zářivější a mladistvější pleti.”
Většině z nás se doma povaluje tuba opalovacího krému, ale ne každý ví, jak vybrat SPF nebo jej efektivně aplikovat.
Kimberley řekla: „Výběr správného faktoru SPF závisí na různých faktorech, jako je typ vaší pleti, místo a délka pobytu na slunci.
“V zásadě volte širokospektrální opalovací krém s SPF alespoň 30, který chrání před UVA i UVB paprsky. Je nezbytné vybrat si opalovací krém vhodný pro váš typ pleti, ať už máte mastnou, suchou, nebo i před UV zářením.” nebo citlivou pokožku, aby byla zajištěna optimální ochrana bez podráždění nebo prasklin.
“Pokud jde o aplikaci, metoda “dvou prstů” je klíčová. Ujistěte se, že použijete dostatečné množství SPF alespoň 15 minut před sluněním a znovu aplikujte každé dvě hodiny nebo ihned po plavání nebo pocení. Nezapomeňte často přehlížené oblasti, jako jsou uši, zadní část krku a horní části nohou.”
NEJNOVĚJŠÍ VÝVOJ
“Dobrý, konzistentní SPF rutina může pomoci zabránit dalšímu poškození a umožnit pleti, aby se v průběhu času přirozeně obnovovala.”
ZÍSKEJTE OBRÁZKY
Ruce, krk a dekolt jsou často prozrazujícími známkami věku člověka a mohou se snadno vrásčit a ochabovat. Aplikování sluneční ochrany na tyto oblasti pomůže chránit je a udržet je déle mladší.
Pokud jde o to, zda by se ženy měly spoléhat na make-up, který obsahuje SPF, či nikoli, pleťový guru řekl: „Zatímco jsme svědky rostoucího trendu přidávání SPF do make-upových produktů, použití make-upů obsahujících samotný SPF často nestačí k zajištění adekvátního ochrana proti slunci ve srovnání s vyhrazenými opalovacími krémy.
“Přípravky na líčení obvykle obsahují nižší úrovně SPF a neaplikují se v tak štědrém množství jako opalovací krém pro maximální ochranu. Navíc má make-up tendenci během dne slábnout, což snižuje účinnost SPF.”
“Pro optimální ochranu doporučuji používat samostatný širokospektrální opalovací krém, který je dostatečně lehký na to, aby jej bylo možné nosit pod make-up, jako je Heliocare 360 Gel Oil-Free SPF50. To zajistí důkladné krytí a spolehlivou ochranu proti slunci po celý den.”
V dalších zprávách proti stárnutí byli Britové varováni, že běžný životní návyk „sabotuje jejich úsilí o hubnutí“ a způsobuje, že vypadají starší.
