Studie odhaluje, jak rostlinná strava může snížit dopad kolorektálního karcinomu a rakoviny prostaty – jedna zelená planeta

Studie odhaluje, jak rostlinná strava může snížit dopad kolorektálního karcinomu a rakoviny prostaty – jedna zelená planeta

Nedávný výzkum naznačuje, že jednoduchá úprava stravy by mohla významně ovlivnit riziko a progresi dvou běžných druhů rakoviny, prostaty a kolorektálního karcinomu. Zjištění publikovaná v International Journal of Cancer a JAMA Network Open vrhají světlo na hluboký vliv rostlinné stravy na výsledky rakoviny.

Komplexní přehled, který shromáždil údaje z mnoha studií, odhalil pozoruhodnou korelaci mezi stravou bohatou na rostliny a sníženým rizikem úmrtnosti na kolorektální karcinom. Naopak nezdravé stravovací návyky, včetně vysoké spotřeby slazených nápojů, byly spojeny se zvýšeným rizikem úmrtnosti. Zpráva je jasná: hromadění ovoce a zeleniny může nabídnout ochranný štít proti rakovině tlustého střeva a konečníku.

Podobně ve studii zaměřené na rakovinu prostaty vědci zjistili, že muži s nejvyšším příjmem rostlinných potravin mají nižší riziko progrese rakoviny. Tato studie, zahrnující více než dva tisíce mužů, podtrhla potenciální výhody začlenění většího množství rostlinných potravin do denních jídel.

Zejména středomořská a rostlinná strava se ukázala jako hrdinové v boji proti rakovině. Jedinci dodržující tyto dietní vzorce vykazovali snížené riziko úmrtnosti ve srovnání s těmi, kteří konzumovali „západní“ stravu. Specifické potraviny jako celozrnné výrobky a káva vykazovaly ochranné účinky, zatímco sladké nápoje představovaly škodlivé riziko.

Dr. Helen Croker, spoluautorka přehledu, zdůraznila význam těchto zjištění při formování dietních doporučení pro pacienty s rakovinou a přeživší. Řekla: “Tento komplexní a přísný přezkum současného stavu důkazů nabízí užitečné rady ohledně některých faktorů stravy a životního stylu, které by mohly zlepšit přežití rakoviny a potenciálně pomoci lidem žijícím s rakovinou i mimo ni, aby si mohli užívat delší a zdravější život.”

Studie o rakovině prostaty dále zdůraznila vliv rostlinné stravy na progresi rakoviny. Muži konzumující více rostlinné stravy prokázali podstatné snížení rizika progrese rakoviny, přičemž každá další porce ovoce a zeleniny přispěla ke zdravějšímu výsledku.

I když jsou výsledky slibné, výzkumníci zdůrazňují potřebu dalšího zkoumání, aby tato zjištění potvrdili a stanovili robustní dietní pokyny. Důsledky jsou však jasné: přijetí rostlinné stravy může sloužit jako účinná strategie v boji proti rakovině.

Související obsah:

Snadné způsoby, jak pomoci planetě:

  • Jezte méně masa: Stažení Jídlo Monster, největší rostlinná aplikace Recipe na App Store, která vám pomůže snížit vaši ekologickou stopu, zachránit zvířata a být zdravý. Můžete si také zakoupit naši papírovou nebo tištěnou kopii oblíbené veganské kuchařky.
  • Adoptujte si domácího mazlíčka: Návštěva WildWatchersplatforma pro hlídací psy speciálně navržená pro bojovníky se zvířaty, zemí a divokou zvěří, aby aktivně vraceli, zachraňovali a chránili zvířata a planetu.
  • Snižte svou stopu rychlé módy: Převezměte iniciativu tím, že se postavíte proti znečišťování fast fashion a podpoříte udržitelné a oběhové značky, jako jsou Drobná záchrana které zvyšují povědomí o důležitých otázkách prostřednictvím recyklovaného bezodpadového oblečení navrženého k opakovanému vracení a předělávání.
  • Podpora nezávislých médií: Být financovaný z veřejných zdrojů nám dává větší šanci pokračovat v poskytování vysoce kvalitního obsahu. Prosím, zvažte podporuje nás darováním!
  • Podepište petici: Na vašem hlase záleží! Pomozte proměnit petice ve vítězství tím, že podepíšete nejnovější seznam musí podepsat petice pomáhat lidem, zvířatům a planetě.
  • Zůstaňte informováni: Zůstaňte v kontaktu s nejnovějšími zprávami a důležitými příběhy týkajícími se zvířat, životního prostředí, udržitelného života, potravin, zdraví a témat lidských zájmů tím, že se přihlásíte k odběru náš newsletter!
  • Dělejte, co můžete: Snižte množství odpadu, sázejte stromy, jezte lokálně, cestujte zodpovědně, znovu používejte věci, řekněte ne jednorázovým plastům, recyklujte, hlasujte chytře, přejděte na praní ve studené vodě, zbavte se fosilních paliv, šetřete vodou, nakupujte moudře, darujte, pokud můžete, pěstujte své jídlo, dobrovolně, šetřete energii, kompostujte a nezapomeňte na mikroplasty a mikrokuličky číhající v běžných produktech pro domácnost a osobní péči!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *