„Péče o sebe jako koncept je mimořádná a samovysvětlující“: Mira Kapoor sdílí svůj holistický přístup ke kráse, wellness a životu |  Novinky o životním stylu

„Péče o sebe jako koncept je mimořádná a samovysvětlující“: Mira Kapoor sdílí svůj holistický přístup ke kráse, wellness a životu | Novinky o životním stylu

Představte si, že se každé ráno probouzíte svěží, se zářící pletí a sebevědomím, že rozzáříte každý outfit, budete se cítit nejlépe a plně připraveni dobýt den. Ve světě zaměřeném na produktivitu začíná cesta ke skutečnému štěstí holistickým wellness. Mira Kapoor, módní nadšenec a nyní podnikatel, ztělesňuje tento holistický přístup ke kráse a wellness.

Díky své silné přítomnosti na sociálních sítích podporuje autenticitu a sebepřijetí. V exkluzivním rozhovoru pro indianexpress.com Mira pojednává o své holistické rutině péče o sebe, módě, sebevyjádření a o tom, jak zůstává věrná sama sobě. Přečtěte si níže upravené úryvky:

Q1. Móda je pro vaši veřejnou osobnost zásadní, jak moc vás baví? Jakou roli hraje móda ve vašem sebevyjádření a sebevědomí?

Mira Kapoor se podělila o svůj oblíbený módní styl a rady s jedním ze svých následovníků. Mira Kapoor se podělila o svůj oblíbený módní styl a rady s jedním ze svých následovníků. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira Kapoor: Móda je pro mě směs užitku a trochu sebevyjádření, většinou ovlivněného mojí náladou. Když spěchám, volím jednoduché, pohodlné a uvolněné oblečení. Jindy mě baví promyšlené plánování a doplňky. Věřím, že to, co nosíte, odráží váš emocionální stav. Dávám přednost tomu, aby byl můj styl minimální a nenucený. Je to docela konzistentní – snadné, chladné, každodenní dívčí styl.

Otázka 2: Jak si udržujete pocit sebe sama a autenticity, když jste neustále na očích veřejnosti, tváří v tvář vnějším očekáváním? A jak se orientovat v rovnováze péče o sebe a blaha vaší rodiny?

Slavnostní nabídka

Mira Kapoor: Pocházím z úzké pětičlenné rodiny se dvěma staršími sestrami a milující širší rodinou. Vždy byly mým bezpečným místem, nabízely útěchu a pečovaly. Po svatbě se tento pocit bezpečí rozšířil o mého manžela a tchána, kteří mě také zasypali láskou a náklonností, takže jsem snadno utopila spoustu hluku. V očích veřejnosti, kde může být kritika zdrcující, nacházím sílu a podporu ve své rodině. Zvyšují mou sebedůvěru v náročných časech. Tento přístup napodobuji se svými dětmi a snažím se jim poskytnout stejnou neochvějnou lásku a hodnoty, které mi vštěpovali moji rodiče. Chci, aby věděli, že jsou bezpodmínečně milováni a nepotřebují se přizpůsobovat očekáváním ostatních. Silné hodnoty mých rodičů tvoří základ pro pocit vlastní hodnoty mých dětí.

„Sílu a podporu nacházím ve své rodině,“ sdílí s námi Mira Kapoor. (Zdroj: Instagram/@mira.kapoor)

Otázka 3: Když mluvíme o péči o sebe, mnoho lidí ji stále spojuje s péčí o pleť a krásou. Co pro vás znamená péče o sebe? Jak to denně upřednostňujete?

Mira Kapoor: Věřím, že sebepéče jako koncept je mimořádná a samozřejmá. Pro mě je to o tom, cítit se krásně, přijmout sama sebe a pak začít cestu být tou nejlepší verzí sebe sama. Krása, wellness a zdraví jsou o zajištění toho. Fyzická kondice z posilovny, duševní zdraví z bdělé pozornosti a sebevědomí z krásy, to vše mi dává pocit, že jsem krásná i zevnitř. Péče o sebe znamená naslouchat své pleti, naladit se na sebe, integrovat krásu a používat sebevědomí jako sebedůvěru.

Otázka 4: Když jste nedávno uvedli na trh značku péče o pleť, jak sladíte pracovní a rodinné závazky, abyste oběma poskytli to nejlepší? Podělte se o svou cestu od matky dvou dětí k současnému podnikání.

Mira Kapoor: Moje podnikatelská cesta začala vyvážením péče o domácnost a mateřství, než se vyvinula v novou kapitolu. Zatímco moje děti a rodina jsou na prvním místě, nedávno jsem společně s Tira Beauty založil Akind. Tato cesta byla mimořádným zážitkem, protože je to mé třetí dítě, které vyžaduje mou plnou pozornost a oddanost, spolu s talentovaným týmem.

Otázka 5: Když už mluvíme o zdraví pokožky, není to jen o používání produktů, ale také o dietě a cvičení. co si o tom myslíte? Existují nějaké specifické potraviny a živiny, které začleňujete do své každodenní stravy, abyste si udrželi zdravou a zářící pleť?

Mira Kapoor: Souhlasím; dobře jíst je zásadní. Držím vegetariánskou stravu bohatou na zeleninu a rostlinné bílkoviny. Myslím, že je to holistický přístup; Kromě dobrého jídla je nezbytný pohyb, dobrý spánek a dostatek vody. To vše by ale také mohlo přijít vniveč, pokud se o svou pleť nestaráte každý den. Zajišťuji konzistentnost ve své rutině péče o pleť a řeším různé problémy s pokožkou.

Otázka 6: Jak řídíte svou energetickou hladinu během dne a jaké jsou některé z klíčových postupů nebo návyků, které vám pomáhají zůstat pod napětím a soustředit se?

Mira Kapoor: Nejsem člověk, který by rád sledoval trendy. Za posledních osm nebo devět let jsem si vytvořil rutinu, která mi funguje. Svůj den začínám tím, že si dám ve vodě namočené rozinky a mandle, poté lžíci ghí a kokosové vody. užívám si ghar ka khana (domácí jídla) a občas si dopřejte. Myslím, že je to vegetariánská strava, která mi pomáhá dostat se z toho.

Q7: Jako někdo, kdo zůstává věrný sám sobě a nesleduje trendy, kdo jsou lidé nebo vlivy, které utvářely váš pohled na celkovou pohodu, péči o sebe a zdraví?

Mira Kapoor: Měl jsem to štěstí, že jsem své myšlenky utvářel před věkem sociálních sítí, přičemž jsem čerpal inspiraci z mé rodiny, zejména mé mámy a sester, které mi vštěpovaly silné hodnoty. Zatímco sociální média nabízejí inspiraci od obdivovaných jednotlivců, moje primární inspirace pro wellness, krásu a osobní chování pochází od mé mámy. Baví mě však sledovat určité lidi, jejichž obsah se mnou rezonuje. Vasudha Rai, blízká přítelkyně a zkušená kosmetická redaktorka, je jednou z takových osob a pravidelně sdílíme nové postupy. Oceňuji také Sangeetu Khannu, která se zaměřuje na integrativní výživu a propaguje místní potraviny a postupy.

Otázka 8: A konečně, jaký je ten citát, který řídí vaše každodenní činy a motivuje vás k nejlepším výkonům?

Mira Kapoor: Je to jednoduché: „Nechte to skutečné.“ Od začátku je to moje instagramová biografie a je pro mě osobním mottem.

Nezapomeňte se také naladit na naši vzrušující rychlopalbu Dillí versus Bombaj s Mirou, kde navzdory svým kořenům v Dillí činí některá těžká rozhodnutí ve prospěch Bombaje. Tohle si nebudete chtít nechat ujít.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *